腹瀉按摩穴位 腹瀉按摩什么穴位 腹瀉穴位圖

腹瀉

春節(jié)期間，由于飲食太油膩、過(guò)飽等原因，易使人們出現(xiàn)拉肚子癥狀。拉肚子醫(yī)學(xué)上稱為腹瀉。中醫(yī)認(rèn)為，可通過(guò)穴位按摩緩解拉肚子癥狀。另外，除了穴位按摩治腹瀉外，還應(yīng)多喝水，清淡飲食，以緩解不適癥狀。

　　在肚臍的兩旁，有兩個(gè)止瀉穴，也就是天樞穴，拉肚子的時(shí)候可以給自己做做穴位按摩，以緩解腹瀉癥狀。

　　排便后，取坐位或仰臥位，用食指和中指的指端，慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴(臍旁2寸處)，約按壓10分鐘后，再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉，使大便成形。

　　多喝水

　　腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

　　清淡飲食，適量喝點(diǎn)米湯

　　米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過(guò)濾后，每天喝3碗。同時(shí)，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。

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