“捏脊”是兒童推拿手法中常用的治療方法,是通過提捏脊柱兩旁的肌肉,促進氣血運行、改善臟腑功能,達到防病、治病的目的。不僅是小兒疾病,成人也可以用捏脊來治療背部疾病。
治療各種原因引起的腰肌勞損
捏脊可以刺激背部督脈和足太陽膀胱經(jīng),來治療腰肌勞損,著重刺激脾俞穴、胃俞穴、腎俞穴等背俞穴。
如何“捏脊”?
在早晨起床后或晚上臨睡前捏脊,療效較好。先趴在床上露出背部,身體放平,盡量讓肌肉放松。然后先用雙手拇指及食指夾起腰椎兩旁的皮膚、肌肉,再用食指及中指在前導(dǎo)引,拇指往前推,一松一緊,慢慢往肩頸部有規(guī)律地捏。每次從下往上捏6遍,每日兩次,七天為一個療程。
小兒皮膚嬌嫩,捏脊時應(yīng)輕柔,以免造成皮膚破損;成人背肌較厚,肌肉緊繃,不易提起,故力度應(yīng)稍大??傊?,應(yīng)視患者背肌松軟程度而選用適當(dāng)力度。
捏脊還可治療食欲不振、消化不良、腹瀉、失眠等癥狀。對成年人臟腑虛弱、功能失調(diào)也有很好的療效。如有皮膚破損,或患有癤腫、皮膚病者,不可使用本療法。對于有高熱、心臟病或有出血傾向的患者應(yīng)慎用。
為什么捏脊能治病
簡單地說,捏脊療法是用雙手拇指指腹和食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面在寶寶背部皮膚表面循序捏拿捻動的一種中醫(yī)治病的方法。捏脊療法可以刺激人體的植物神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié),通過復(fù)雜的神經(jīng)體液因素,提高機體免疫功能,并整體地、雙向地調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動,從而防治多種疾病。
人體背部的正中為督脈,督脈的兩側(cè)均為足太陽膀胱經(jīng)的循行路線。督脈和膀胱經(jīng)是人體抵御外邪的第一道防線。通過捏脊療法,可以疏通經(jīng)絡(luò),達到調(diào)整臟腑的作用。
此外,捏脊還可治療食欲不振、消化不良、腹瀉、失眠等癥狀。對成年人臟腑虛弱、功能失調(diào)也有很好的療效。如有皮膚破損,或患有癤腫、皮膚病者,不可使用本療法。對于有高熱、心臟病或有出血傾向的患者應(yīng)慎用。
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