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中醫(yī)按摩法巧治常見婦科疾病

時(shí)間:2012-11-06 10:45:58   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

  治月經(jīng)不調(diào)的按摩方法:

  先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴,每穴點(diǎn)按1分鐘,最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

  再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感為度,最后再以雙手五指同時(shí)提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。術(shù)畢。

  注意,自我按摩如在經(jīng)期前后進(jìn)行,效果尤佳。

  痛經(jīng)的發(fā)生有多方面的因素,主要有器質(zhì)因素、內(nèi)分泌因素和精神因素。在未婚少女中,原發(fā)性痛經(jīng)較多見,多數(shù)女子在月經(jīng)初潮或初潮后數(shù)月即發(fā)生痛經(jīng),每次月經(jīng)來潮小腹疼痛,經(jīng)血紫黯或有血塊,痛經(jīng)輕者一般用熱水袋熱敷一會兒可緩解。重者腹痛如刀絞,冷汗淋漓,唇青肢涼,頭暈,甚至發(fā)生昏厥。因此,痛經(jīng)較嚴(yán)重的女子每次來月經(jīng),精神都極度恐懼,緊張焦慮。加上月月遭受痛經(jīng)折磨,耗血失血,則會引起貧血、面色蒼白、形體消瘦乏力、頭暈眼花、心慌氣短,并易引起其它疾病,影響健康。對待痛經(jīng),臨時(shí)用去痛片只能解一時(shí)之急,但不治本。

  治痛經(jīng)的按摩方法

  先是按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢。先涂擦活血藥液(如藥油、藥酒),后再進(jìn)行按摩:1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節(jié)至腰椎第2節(jié),并揉按兩側(cè)的肌肉和相關(guān)的脊中、懸樞、命門、夾脊俞、俞、三焦俞、腎俞、志室等穴;2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處;3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關(guān)元、天樞、外陵、大巨等穴;4、用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。

 療效:一般按摩背腰部5分鐘后開始減輕腹部疼痛。繼續(xù)按摩背腰部和腹部20分鐘,腹痛可消失。每天按摩1次,連續(xù)按摩3—5天,以往有痛經(jīng)史者,可在月經(jīng)到來前2天開始按摩。如要鞏固療效,可隔2—3天按摩1次,要達(dá)到理想的效果需持之以恒。

  痛經(jīng)患者在治療中,要注重自我保健,經(jīng)期要注意保暖,避免淋雨,忌食生冷食品;情緒穩(wěn)定,精神愉悅;膳食合理平衡;生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,保證睡眠;適度參加運(yùn)動鍛煉,但忌干重活及劇烈運(yùn)動。做到以上幾點(diǎn),有利減少痛經(jīng)發(fā)作。

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