手按經(jīng)絡(luò).去痛年輕!(圖文)

 《指壓十二原穴內(nèi)治一切疼痛歌》

 

陽明大腸合谷強(qiáng), 胃經(jīng)疼痛取沖陽。

太陽小腸原腕骨, 膀胱原穴京骨上。

三焦陽池膽丘墟, 肺覓太淵脾太白。

心包疾發(fā)大陵治, 肝原太沖按摩良。

少陽心經(jīng)神門在, 腎尋太溪是良方。

督脈無原求百會(huì), 任脈膻中乳中央。

 

以上為指壓治療十四經(jīng)脈一切傷痛,久年內(nèi)傷。每穴指壓5-10分鐘,用按、揉二法由輕至重。穴位小者如大陵穴,則用指尖掐揉之,更以指爪壓之妙。

所取各穴部位,見下文一一說明。

 

背熟它 下面是十四正經(jīng)的原穴。

 

 

 

 太沖、丘墟二穴(上↑)位按摩,能緩解中晚期肝癌的劇痛。(下↓)

 

 

  附②男女的膻中位置分別圖。(女性圖可載↓下張男圖)。

自己動(dòng)手按經(jīng)絡(luò)，年逾百歲尚年輕　

經(jīng)絡(luò)健身之一

　　選穴按摩是經(jīng)絡(luò)健身的一大絕招，那么，如何有針對(duì)性選穴？

1、抗衰老穴位

　　涌泉（足底正中心凹處）

　　百會(huì)（頭頂正中）

　　勞宮（手心）

　　以上3穴入心、腦、腎經(jīng)，經(jīng)常按摩有抗衰老作用。

2、增強(qiáng)食欲之穴：

　　足三里（膝下3寸）

　　合谷（手大指、次指之間）

　　三陰交（內(nèi)踝上3寸）

　　胃氣是正氣的根本，增強(qiáng)胃氣，可改善食欲。

3、增強(qiáng)免疫力（正氣）的穴：

　　足三里（膝下3寸）

　　涌泉（足底正中心凹處）

　　腎俞（在腰上，第2腰椎棘突旁開1?5寸）

　　此3穴是腎經(jīng)和胃經(jīng)的穴位，經(jīng)常按摩可增強(qiáng)腎氣及心氣。

4、美容顏之穴：

　　四白：（眼眶下凹中）

　　地倉：（口角旁開0?4寸）

　　巨髎：（鼻翼下緣處）

　　合谷：（手大指及食指之間）

　　這3個(gè)穴位都是胃經(jīng)之穴，胃經(jīng)是循面最廣、最營(yíng)養(yǎng)面部的經(jīng)絡(luò)。所以經(jīng)常按摩它們可美容 顏。

5、增強(qiáng)睡眠質(zhì)量穴位：

　　三陰交：（足內(nèi)踝上3寸）

　　涌泉：（足心正中）

　　神門：（在掌后，兌骨之端陷中）

　　以上是脾經(jīng)、心經(jīng)及膀胱經(jīng)的穴，經(jīng)常按摩可以養(yǎng)心安神，睡眠良好。

6、增強(qiáng)性功能之穴：

　　曲泉：（膝窩處?。?/p>

　　關(guān)元：（臍下3寸）

　　腎俞：（腰部第2腰椎棘突下，命門旁開1?5寸）

　　以上是肝經(jīng)、任脈和膀胱經(jīng)穴，經(jīng)常按摩可增強(qiáng)性功能。

7、消除疲勞穴：

　　命門：（第2腰椎棘突下）

　　足三里：（膝下3寸）

　　合谷：（拇、食指之間）

　　此3穴分別是督脈、胃經(jīng)、大腸經(jīng)穴，經(jīng)常按摩可幫助消除疲勞。

8、養(yǎng)心安神之穴：

　　神門：（在掌后，兌骨之端陷中）

　　三陰交：（內(nèi)踝上3寸）

　　勞宮：（掌心正中凹處）

　　此3穴是心經(jīng)、脾經(jīng)及心經(jīng)的穴，經(jīng)常按摩可養(yǎng)心安神。

9、增強(qiáng)腦力之穴：

　　神庭：（頭正中發(fā)際后0?5寸）

　　百會(huì)：（頭頂正中凹處）

　　腦戶：（后腦骨上凹處）

　　此3穴是督脈穴，經(jīng)常按摩可增強(qiáng)腦力。

10、急救穴：

　　人中：（鼻子、上唇之間的正中處）

　　合谷：（手拇、食指之間凹處）

　　涌泉：（足心）

　　這3個(gè)穴是大腸、腎經(jīng)穴，急救時(shí)用之。

11、防感冒穴：

　　大椎：（第1頸椎棘突下）

　　合谷：（手拇、食指之間凹處）

　　風(fēng)池：（顳后發(fā)際凹處）

　　這3穴是督脈、大腸經(jīng)及膽經(jīng)穴，經(jīng)常按摩可防感冒。

12、保養(yǎng)眼睛穴：

　　肝俞：（背部第9胸椎棘突下，正中旁開1?5處取穴）