百病從腿養(yǎng)：養(yǎng)腿治病之法

六、百病從腿養(yǎng)—— 中風(fēng)

1. 水泉穴

2. 天麻的用法：3～5片煮水泡茶喝。

3. 泡腿藥方：用伸筋草、紅花各20克。加水2000毫升，煮沸10分鐘(湯液溫度降低須再加熱)，每日1—次，先泡上臂，后泡腿，浸泡時手腳在湯液中加強自主的屈伸活動，連續(xù)2個月。

七、百病從腿養(yǎng)—— 肥胖

月見草120克，煎煮20分鐘后泡腿。每周2—3次，每次30分鐘，以背后微微出汗為宜。

八、百病從腿養(yǎng)—— 降血壓

鉤藤50克， 夏枯草30克， 地骨皮20克煮水20分鐘后，兌入木桶中洗泡雙腿30分鐘，以背部微微出汗為宜。

九、百病從腿養(yǎng)——治失眠

曬干的剩 綠茶煮開，兌入盆中洗泡雙腿，泡至背部微微出汗為宜，每周2—3次，去火安神，促進睡眠。

十、百病從腿養(yǎng)—— 降血糖

小藥方：黃芪，桂枝，蒼竹，黨參，紅花，桃仁，以黃芪為主藥，基本上都要50克，黃芪100克。

十一、百病從腿養(yǎng)—— 預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病

生姜50克、 澤蘭30克或50克、 紅花30克。

這三味藥放到一起煮，生姜可以先煮，多煮一會兒，然后再把另兩味藥放到里面煮，煮完以后泡腿或者泡腳，每周做兩到三次，可以預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病。

十二、百病從腿養(yǎng)之—— 感冒

風(fēng)寒感冒

1. 腿療：麻黃20克—30克，放鍋內(nèi)煮10分種，時間不宜久，然后倒桶里泡腿。泡腿時上身可穿厚一點有助于發(fā)汗。

2. 穴位：泡腿后，按揉足通谷穴5分鐘。

風(fēng)熱感冒

1. 腿療：金銀花30克，可煮時間較長一點，然后泡腿。

2. 穴位：按揉內(nèi)庭穴或用針點刺出血可泄熱、生津。

暑濕感冒

1. 腿療：藿香正氣水兩小瓶倒入桶中泡腿即可。

2. 穴位：泡腿后掐按金門穴。

風(fēng)寒感冒簡便方

切 姜片適量，煮五六分鐘后倒入四十度左右的桶中泡腿，可發(fā)汗祛風(fēng)寒、預(yù)防感冒。