中醫(yī)護(hù)牙：腎精固牙 陽明經(jīng)脈強(qiáng)牙齦

關(guān)于腎精和牙齒

一、導(dǎo)致腎精不足的原因

1、先天不足。即父母在年齡偏大時(shí)（35歲以后）才生于我們、或是父母本身就是他們家中的排名較小的孩子、或者我們是沒有足月而生產(chǎn)下來的，這幾種的情況，我們的先天稟賦都是嚴(yán)重不足，中醫(yī)眼中，這樣的身體和腎仿佛就是由劣質(zhì)原料或是偷工減料而生產(chǎn)出來的產(chǎn)品一樣，腎精通常處于較為嚴(yán)重的虧虛狀態(tài)。

2、用眼和用腦過度。古時(shí)候，晚上就是晚上，沒有電視，沒有電燈，沒有internet，所以晚上會(huì)閉著眼睡很多個(gè)小時(shí)，無形之中，就通過“閉目”的方式節(jié)約了身體里很大一筆“腎精肝血”的開銷。中醫(yī)認(rèn)為，“肝開竅于目，目得血而能視，久視傷血，精血同源，肝血消耗過度時(shí)，腎精必被累及”，現(xiàn)代生活中，一天的時(shí)間內(nèi)，注視手機(jī)屏幕、上班注視電腦、看文件報(bào)紙、看電視、玩PSP、欣賞mp4，等等，一天到頭，真正能夠閉眼休息和大腦不去想事的時(shí)間不過5-6個(gè)小時(shí)，肝血和腎精就像開足了閥門的水表一樣飛速的轉(zhuǎn)著，耗著，“骨之余”從何而來？

3、耗損過度。任何事情只要不超過度，都不會(huì)有什么危害，房事也不例外。只是一旦超過身體能夠承受的范圍，供小于求，就會(huì)引發(fā)你身體里的通貨膨脹，腎精虧虛，骨骼隨之受累，骨氣沒有多余，牙齒如何堅(jiān)固？相同的原理，隨著“性”枷鎖的逐步開放，流產(chǎn)似乎也作為很司空見慣的事情，殊不知，那可不簡(jiǎn)單是取出那個(gè)“討厭”的小東西那么簡(jiǎn)單，一次流產(chǎn)所耗費(fèi)的腎精，至少要半年的時(shí)間才能恢復(fù)平衡。

4、營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致我們身體里制造“腎精”的原料的匱乏，從而導(dǎo)致腎精或是質(zhì)量不夠，或是數(shù)量不夠。鹵水點(diǎn)豆腐，鹽水腌咸蛋，身體里沒有相應(yīng)充足的原料物質(zhì)，腎精的生產(chǎn)會(huì)受到嚴(yán)重的影響，牙齒堅(jiān)固的源頭就出現(xiàn)了問題。

5、長(zhǎng)期熬夜，睡眠質(zhì)量較差，或是睡眠總量不足等都會(huì)影響我們腎精的補(bǔ)充，我們身體通常是利用夜間睡眠時(shí)來把身體內(nèi)由脾胃消化過后的能量物質(zhì)轉(zhuǎn)化為腎精的，這就是為什么不愛睡覺的小孩子身高也會(huì)受到影響的原因，長(zhǎng)期缺覺，腎精的轉(zhuǎn)化出現(xiàn)問題，牙齒勢(shì)必受到影響。