做個“O”形墊，不怕尾骨痛！

癥狀：尾骨、尾骶關(guān)節(jié)損傷、疼痛，坐臥、行走時疼痛

偏方：做一個“O”形坐墊，在痛處留空，使病人坐著時尾骨處不受到體重的擠壓，從而加快炎癥和痛感的消除。

尾骨位于我們脊椎骨最末端，如果用手摸，能摸到一個小小的突起。這個地方位置特殊，很容易因為摔倒或久坐導致?lián)p傷，引起坐、行、如廁的不便，又因為這個位置比較私隱，所以有不少患者在尾骨損傷時，不想去醫(yī)院治療。下面我就向大家介紹一些尾骨痛的自我治療方法。

方法之一就是做個中間留空的“O”形坐墊，這個方法是我有一次巡查病房時發(fā)明的。有一次，一位骨傷科的住院病人在上廁所時不小心滑倒了，尾骨碰到了坐便器上，雖然沒有發(fā)生骨折，但因為尾骨損傷，病人不管坐著、站著或者走動時都覺得疼痛，上廁所也很不方便。因為病人是在住院期間摔倒的，所以我們科室也盡力去解決病人的問題。

我在住院部給這個病人進行了手法復位，考慮到病人尾骶關(guān)節(jié)的神經(jīng)受到壓迫后還沒恢復過來，仍有痛感，我就建議家屬給病人做一個“O”形坐墊，在痛處留空，使病人坐著的時候，尾骨處不受到體重的擠壓，從而加快炎癥和痛感的消除。病人家屬聽了這個建議后，當天就做好了一個“O”形墊，這樣病人總算可以坐得比較安穩(wěn)了。

治療尾骨痛還有一個方法，就是進行熱敷，我給這位病人安排了紅外線燈照，并開了外敷通絡膏藥。就這樣，過了3天后，病人的尾骨痛癥狀就消除了。我去巡房時，病人家屬告訴我，其實病人在家里曾兩次摔傷過尾骨，每次都要痛上一個多星期才好，沒想到這次這么快就不痛了。

我告訴他們，尾骨損傷是很常見的意外損傷，一般情況下尾骨損傷會導致尾骶關(guān)節(jié)處的組織水腫、發(fā)炎、痙攣等，從而引起尾骨痛。這種情況只要注意休息、進行熱敷，一星期內(nèi)疼痛就會明顯改善。如果能適當采用按摩手法并讓尾骨懸空，減少壓迫，就能避免尾骶部再次受擠壓，減輕受力，從而加快尾骶部組織的康復。

有不少患者是在家摔倒導致尾骨損傷的，這時候就可以采用“O”形墊懸空和熱敷的方法治療，需要注意的是，如果病人出現(xiàn)尾骨痛明顯，無法行走，或小便失禁的情況，就應當盡快送院治療，不要延誤病情。

“O”形墊有效治療尾骨痛。