足踝扭傷敷療法

足踝扭傷敷療法
足踝扭傷后，當即只能用冷水或白酒作冷敷處理，1小時后用繃帶纏住固定。休息時宜墊高患足。第二日改用熱水或藥水等作熱敷處理，熱敷后再貼消腫膏。一般10日可恢復(fù)。