膀胱病了會遺尿，妙招除警報不心焦

地球人都知道，猴子有尾巴。嘿嘿，你可別小瞧了它這條毛茸茸的東東，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，猴子的尾巴竟然能防止漏尿?。?！有MM驚呼，那不與咱防側漏的衛(wèi)生巾有異曲同工之妙？？正是！話說，人類在進化之前，原本屬于猿猴類，有條尾巴可以控制骨盆肌肉群收縮，這樣就起到了防漏尿的功能。人進化成高級動物之后，反而沒了這條尾巴，體內(nèi)尿液一猖狂，就發(fā)生了現(xiàn)在所說的“遺尿”。

生活中，可能提到“遺尿”這個詞，多數(shù)人都只會想到孩子和老人，因為動不動就是“小兒遺尿……”，或是老人生理功能的退化，導致晚年遺尿成了難言之隱等等，其實不然，有好多成年女性也受著這方面的困擾。并且，生活中遺尿造成的小尷尬是讓人咬牙切齒，如運動或是打噴嚏的時候，甚至是咳嗽、大笑，尿尿也不期而至，錯誤的時間、錯誤的地點出現(xiàn)漏尿情形，傳出去還不羞煞我等女輩也。

縱使再開放、再成熟的MM也會覺得難以啟齒，但是，這個時刻可千萬來不得半點自欺欺人，或者放任自“流”……要知道，遺尿、尿頻等問題，直接直接關系著民“生”大計和愛愛質量。并且還容易導致女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、排卵障礙等，有時候乳房脹痛、頭發(fā)脫落也是遺尿惹的禍。因此呢，在處理態(tài)度上，JMS堅決不能羞怯，要跟重視其他病癥一樣，積極找應對良策，方能早日脫離苦海。

中醫(yī)認為遺尿發(fā)病多余元氣不足，肺、脾、腎功能失調(diào)有關，并將遺尿分為腎氣不足、脾肺氣虛、肝經(jīng)郁熱等類型。不管原因何其多，先問眾姐妹，尿液歸哪兒管？大家都知道是膀胱。那膀胱功能失常了，會怎樣？一旦膀胱功能失常，就會出現(xiàn)遺尿，原因再多歸到頭來還是得找它的毛病?！端貑?脈要精微論》就記載：“水泉不止者，是膀胱不藏也。”

中醫(yī)里，遺尿又稱遺溺、遺溲?！鹅`樞?九針》中載：“膀胱不約為遺溺。”它就明確指出了遺尿是由于膀胱不能約束所致?！吨T病源候論》曰:“膀胱為津液之腑，既冷氣衰弱，不能約水，故遺尿也。”《內(nèi)經(jīng)》中說“膀胱者，州督之官，津液藏焉，氣化則能出也”，也就是說，尿液是在膀胱里儲存的，膀胱經(jīng)出問題了，就會導致遺尿。


那么，到底要如何加強膀胱之約束，方能減少遺尿的發(fā)生呢？

推薦一個穴位治遺尿，中極穴。取穴時最好是平躺在床上，可以趁著每天早上醒來之際和晚上睡覺之前做這個穴位按摩。按摩時，自己心里要先放松，消除排尿緊張或是焦躁的情緒。然后，除拇指外的四指并攏（食指、中指、無名指和小指），用指腹平緩按摩中極穴，順時針方向，指力逐漸由輕到重，每次約20～30 分鐘，按摩時注意可以緩緩吐氣，按摩結束之后，用熱水袋熱敷下腹部，大約10～15 分鐘。

（中極穴——中極穴位于下腹部，前正中線上，臍中下4寸的位置。取穴時，將恥骨和肚臍連線五等分，由下向上1/5處即為“中極穴”。
 

（關元穴——關元穴位于人體的下腹部，前正中線上，將肚臍到恥骨上連線五等分，從肚臍往下五分之三處，也就是臍下四橫指處即是此穴。）

此穴為膀胱之募穴，是膀胱經(jīng)經(jīng)氣募集之地，主治泌尿疾病，包括遺尿、尿急、尿頻等。經(jīng)常按摩可增氣化，開通道，調(diào)節(jié)膀胱功能，使得原本松弛的膀胱張力增高。極，本也有屋之頂部橫梁的意思，可見，房子要容納得多，那必然是橫梁越高，屋子越大咯。另外，膀胱功能失約，不僅受膀胱張力的影響，同時，痙攣尿道括約肌是否松弛也很關鍵，按摩該穴，可讓二者張弛有度，排尿亦會正常，膀胱導致的遺尿問題自然也能解決了。

同時，腎與膀胱相表里，二者通過經(jīng)脈相互絡屬，不僅在生理功能上相互配合，而且有病的時候也會相互傳染。所以，常常還會看到有些人艾灸神闕穴、關元穴等穴位，這其實是利用艾灸的溫熱性刺激，以振奮、激發(fā)腎中之陽氣，起到溫補腎陽，恢復并加強腎和膀胱的氣化功能，從而使遺尿痊愈。

每天取其中一個穴位，兩個穴位隔天交替選用即可。具體方法是：點燃艾條，在這兩個穴位上輪換熏，直到該穴位感到灼熱難忍時即可。每次30分鐘左右，每天進行一次，7天位一個療程，如果癥狀消失，就可以停灸；如果遺尿現(xiàn)象還沒減輕的話，繼續(xù)施灸，直到有效果為止，如果JMS真能堅持下來的話，保管解決遺尿會收到大大的surprise！