各種病都能找到對(duì)應(yīng)的穴位，這十大保健穴比吃藥還管用！
時(shí)間：2020-12-29 16:21:10
來(lái)源：人體穴位網(wǎng) 作者：eeocool.cn
頸椎不適：按【肩中俞穴】
專家介紹：肩背痛、頸椎病的時(shí)候，可以常按壓這個(gè)穴位，可以促進(jìn)頸部、腦部的血液供給。對(duì)于咳嗽、氣喘、看不清東西時(shí)，也可以按壓這個(gè)穴位，效果不錯(cuò)。按壓的時(shí)候，感到酸脹為宜。
肩部不好：按【肩井穴】
“肩井穴”乳頭正上方與肩線交接處。
專家介紹：肩周炎、五十肩、肩頸方面的疾病找“肩井穴”。肩部的問(wèn)題，就找肩井來(lái)按壓，必定可以手到病除。除此之外，頭部的酸痛、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等問(wèn)題，也可以按壓肩井穴來(lái)緩解。
感冒：揉【風(fēng)池穴】
“風(fēng)池穴”位于后頸部，與耳垂齊平后發(fā)際的凹陷處。
專家介紹：血壓高了，按什么穴位？感冒了，按什么穴位？落枕了，按什么穴位？記不住東西了，按什么穴位？一個(gè)穴位，就可以負(fù)責(zé)這么多問(wèn)題，它就是風(fēng)池穴。按壓風(fēng)池穴，可以增加頸部、腦部的血流量，緩解頸部僵硬，增強(qiáng)有關(guān)大腦功能的問(wèn)題，如記憶力等。
上火咽痛：按【曲池穴】
“曲池穴”位于肘部，屈肘最高點(diǎn)。
專家介紹：火鍋、饞嘴蛙、一盤盤誘人的食物，結(jié)果卻是上火發(fā)炎，咽喉也疼痛不舒服，該怎么辦呢？按按曲池穴，就可以達(dá)到清熱祛火的目的。這樣，對(duì)于因熱、干導(dǎo)致的便秘，也有很好的緩解作用。此外，風(fēng)池穴也可以降壓，但降壓效果最好的，其實(shí)是曲池穴，如果血壓居高不下，除了藥物調(diào)理外，試試這最管用的曲池穴，看能不能把高高在上的血壓降下來(lái)。
滋養(yǎng)大腦：揉【百會(huì)穴】
“百會(huì)穴”位于頂中央凹陷處。
專家介紹：要養(yǎng)生，少不了百會(huì)穴。想要滋補(bǔ)大腦，不用花錢買什么腦白金、黃金搭檔等保健品，自己身上就有個(gè)滋補(bǔ)大腦的穴位，就是百會(huì)穴。大小便憋不住，很是尷尬，是影響社交的危險(xiǎn)分子。如果有這種情況，按壓百會(huì)穴，也可以進(jìn)行緩解。
心痛胃痛：揉【內(nèi)關(guān)穴】
“內(nèi)關(guān)穴”位于腕臂內(nèi)側(cè)，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，腕橫紋上2寸。
專家支招：因?yàn)闀炣?，很多人害怕旅程，想盡辦法，嘴上吃個(gè)黃瓜、肚臍上貼上姜片，可有時(shí)也不管用。不妨試一試內(nèi)關(guān)穴，對(duì)于暈車有一定的緩解作用。
心絞痛發(fā)作，身上也有一個(gè)救命藥，就是內(nèi)關(guān)穴。如果突感心前區(qū)和胸骨后劇烈疼痛，放射至左肩及左上肢內(nèi)側(cè)，胸痛有緊悶及壓迫感，有窒息感覺(jué)等，應(yīng)停下所有活動(dòng)，坐下或躺下，用指掐內(nèi)關(guān)穴，起到急救作用后，再及時(shí)撥打120。楊力教授說(shuō)，在一次錄制節(jié)目時(shí)，主持人突然胃痛，不能錄制節(jié)目了，就為她按壓內(nèi)關(guān)穴，很快，胃痛就得到了緩解，節(jié)目錄制順利進(jìn)行。如果胃痛又沒(méi)藥的時(shí)候，就找找內(nèi)關(guān)穴來(lái)緩解。
手腳麻木：按【太沖穴】
“太沖穴”位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷中。
專家支招：太沖穴有個(gè)俗名，叫“出氣包”，顧名思義，生氣的時(shí)候，就拿它出出氣，按、壓、揉，從而達(dá)到疏肝解郁，暢通氣血的目的，避免生氣傷了身。如果按壓這個(gè)穴位的時(shí)候有壓痛感，那一定有問(wèn)題，如果沒(méi)有感覺(jué)，也不妨多按揉，有時(shí)麻木、氣血不通等也可能導(dǎo)致沒(méi)有壓痛感。適度微痛、循序漸進(jìn)為宜。
腎虛腰痛：按【腎腧穴】
專家介紹：這是補(bǔ)腎抗衰老的好穴位，其實(shí)，不僅男性，老人、婦女等也應(yīng)常按揉這個(gè)穴位，可以緩解腰酸腰痛，治療腎虛。
痛經(jīng)美容：按【三陰交】
“三陰交”位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。
專家介紹：女性想要美容，除了貴重的養(yǎng)顏圣品，不妨求助一下身上的美容穴，三陰交。楊力說(shuō)，沒(méi)事按一按，揉一揉，就可以保護(hù)女性的子宮，讓皮膚從內(nèi)而外的水嫩，減緩皺紋的發(fā)生。如果痛經(jīng)的話，也可以求助于三陰交，按揉幾分鐘，疼痛就會(huì)緩解，但不痛的時(shí)候不要按。孕婦要注意，不要按揉這個(gè)穴位。
補(bǔ)陽(yáng)強(qiáng)身：按【足三里】
“足三里”位于小腿前外側(cè)，脛骨旁開(kāi)一橫指。
專家介紹：滋陰要找三陰交，補(bǔ)陽(yáng)就要找足三里了。不僅可以補(bǔ)陽(yáng)補(bǔ)氣，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。曾有故事流傳，一位174歲的老人，他的兒子153歲，孫子105歲，三人一起為一座石橋剪彩。問(wèn)他們一家怎么都這么長(zhǎng)壽，老人說(shuō)，每月初八都會(huì)灸足三里，可見(jiàn)足三里的重要性。
| （查看評(píng)論） |
標(biāo)簽：
相關(guān)閱讀：
-
無(wú)相關(guān)信息
