八寶粥

   [原料]芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克、粳米150克。 
   [做法]先取上述八藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續(xù)煮爛成粥。 

   [用法]分頓調(diào)糖食用，連吃數(shù)日。 

   [作用]健脾胃，補氣益腎，養(yǎng)血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等。 

   [評注]八寶粥超市有賣，溫熱服用效果較好，健康人食用可強身健體。