脾胃不好讓足三里來幫你解決

在現(xiàn)代人中，有胃病的人是越來越多，因受寒或飲食不當(dāng)甚至是連續(xù)飲酒過多、暴飲暴食而引起的胃痛、胃腹部不舒服，是比較多見的啦，經(jīng)常痛得讓人實(shí)在是忍受不了，只能上醫(yī)院找醫(yī)生去就診。現(xiàn)在，來教你一招，讓你自己止痛達(dá)到治愈病癥，是完全可以做到的事哦！
在我們?nèi)梭w中，有一穴位“足三里”，對因受寒或飲食不當(dāng)所傷引起的胃痛可起到緩解或止痛的效果。

了解“足三里”穴位功效：
燥化脾濕，生發(fā)胃氣。“足三里”是胃經(jīng)要穴，而胃又是人的后天之本，通過針灸（針炙效果會(huì)更好，但有些人怕疼或不會(huì)操作，就選擇按壓法）或按壓足三里穴可以對胃病、胃痙攣至于胃潰瘍病癥的穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛有很好的治療效果。

我們在日常生活中，可以通過針灸或按壓足三里穴起到補(bǔ)脾健胃、消除疲勞、增強(qiáng)免疫力、保持精力旺盛的的功效，同時(shí)還能延年益壽。所以“足三里”也被稱為強(qiáng)壯要穴呢。

 “足三里”取穴方法: 
 足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴位時(shí)在你左腿時(shí)用你的右手，把手掌心放膝蓋上，你的食指和中指指尖的連線大約中心點(diǎn)處，說“大約”是因人而異，你在大約這個(gè)位置點(diǎn)上按壓時(shí)有酸脹感，恭喜你已找準(zhǔn)了你的“足三里”了，右腿用左手把手掌心放膝蓋上，你的食指和中指指尖的連線中心點(diǎn)處就是此穴。

治療手法：
寒則補(bǔ)之，熱則瀉之。意思是如果你的胃部不適或病癥是因?yàn)槭芰撕畾猓址ㄉ系闹父狗较蚓偷猛?，如果是暴飲暴食而引起的胃痛、胃腹部不舒服，手法上的指腹方向就得往下，通過瀉法來排出淫邪之氣。

例如：有次在朋友聚會(huì)的晚餐上，緊挨我座位的女性朋友，在喝完幾口黃瓜汁后，她就一直用手捂住腹部，低了頭幾乎是作了爬在餐桌上狀了，她告訴我是因?yàn)槔僭谏?，又喝了幾口冷的飲料所致，我立即私下指?dǎo)她按壓“足三里”穴位，因她是寒癥，讓她采用向上的手法，沒過五分鐘，她就直起了背，回到了輕松的表情狀態(tài)和我們一起暢言著。

按壓時(shí)是用大拇指指腹稍用力分別對準(zhǔn)兩腿“足三里”穴先按順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)按壓50次后，再用反時(shí)針方向按壓50次，至到皮膚有熱感，病癥消失。病癥嚴(yán)重者：按這個(gè)方法，每天進(jìn)行3次左右的按壓，連續(xù)2、3天，胃痛癥狀就治愈了哦！