消除“將軍肚”的傳統(tǒng)秘方驗(yàn)方
處方一:
揉腹
1、右手掌心與左手背疊起,橫放于劍突下心口窩處,徑直揉推至腹底。每餐飯后一小時(shí)進(jìn)行揉推,每次揉推30次,動(dòng)作要緩慢。
2、右手掌心扣在左手背上,按壓于腹部正中“中脘”穴上(劍突至肚臍連線中點(diǎn)),順時(shí)針揉腹100次后,再用左手掌心扣在右手背上,逆時(shí)針揉腹100次,堅(jiān)持每天早晚做一遍。
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中年人由于很少去鍛煉等原因,身體開始發(fā)福,翹起來的肚子,雖有“將軍肚”的美稱,但這個(gè)累贅卻頗令人煩惱。
處方二:
拍腹 空心掌扣擊腹部,每日最好早晚堅(jiān)持散步時(shí)拍打,扣擊要有力,如同擊鼓,要打出節(jié)奏,通過連續(xù)不斷扣擊,將其腹部以下脂肪激活,加速腹部脂肪的分解和消化,使其慢慢地消耗掉。如能堅(jiān)持?jǐn)?shù)月,腹部會(huì)感覺越來越小。本人堅(jiān)持揉腹和拍腹約有半年時(shí)間,“將軍肚”竟然奇跡般地消失了。
與此同時(shí),若再配合“耳穴貼壓”和服用下面減肥偏方,將更會(huì)收到事半功倍的顯著效果。
跳繩減掉“將軍肚”
處方三:
食療 焦山楂、生黃芪各15克,生大黃5克,生姜3片,生甘草、荷葉各3克。
每日將其藥煎湯代茶飲,此方有益氣消脂、通腑除積、輕身健步之功。尤其再配合上述手法,對(duì)消除腹部脂肪,更會(huì)起到明顯的治療效果。
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