拍打兩肋，給你的美麗除害

拍打兩肋，給你的美麗除害

為什么拍打左、右兩側(cè)脅能給人的美麗除害，因?yàn)楦文懢挥谟颐{下，中醫(yī)說“左肝右膽”，，每天早晚用手掌稍用力拍打兩側(cè)脅下個(gè)30次，能使肝膽氣機(jī)通暢，幫助美容除害，因?yàn)槟懝δ懿徽５娜?，?huì)出現(xiàn)黃疸、皮疹、皮膚粗糙的現(xiàn)象，因此膽對(duì)美麗也很重要，養(yǎng)好了膽，就是給美麗除害。

“膽者，中正之官，決斷出焉。” 膽就相當(dāng)于是個(gè)法制系統(tǒng)，它非常中正，這個(gè)正氣的法制系統(tǒng)存在，人的決斷力才能夠發(fā)揮出來。 “凡十一臟，取決于膽也。” 人體其他的臟腑，全都取決于膽經(jīng)的生發(fā)。就好比一輛車要發(fā)動(dòng)起來，不但要有發(fā)動(dòng)機(jī)、油箱等，還要有車鑰匙把車打燃，膽就是這個(gè)車鑰匙。膽是人體各個(gè)臟腑功能的樞紐。樞紐靈活了，全身都靈活了，養(yǎng)顏健美就不在話下了。
膽對(duì)人體很重要，想知道一個(gè)人勇不勇敢，都會(huì)問“你有沒有膽量？”有膽量的人，就能做事果斷，容易成功，看起來也讓人感到氣血旺盛。而沒有膽量的人，給人的感覺是虛弱不堪。膽怯、膽壯，從面色上就可以分別。另外還可以 邊吃邊養(yǎng) “膽”，膽道疾病與飲食有密切關(guān)系，所以養(yǎng)“膽”必須注意飲食之道。

（1）大量飲水 大量飲水能稀釋膽汁，使膽汁不易形成膽結(jié)石，還能在膽石形成初期將膽石前期物質(zhì)或小膽石沖刷進(jìn)入胃腸而排泄掉，就可以防止膽結(jié)石的發(fā)生。

（2）清淡飲食 少吃或最好不吃油炸食品、肉湯等。

（3）食物要易消化，避免膽囊過度緊縮、膽汁分泌增多。 容易消化的食物能減輕膽囊等消化器官的負(fù)擔(dān)。容易消化的食物有面食、豆?jié){、玉米粥、蛋類、菠菜、小白菜等油性少的食物。

（4）定時(shí)進(jìn)餐 人體都有生物鐘，所以進(jìn)餐時(shí)間要固定。并且餐間不能吃零食，防止膽囊不斷受到刺激而增加膽囊收縮和膽汁分泌。

另外：

（1）舒暢心情：肝膽都是主管人的情緒和心情的器官，心情舒暢，肝膽的功能就能很好的發(fā)揮。

（2）聽聽舒暢優(yōu)美的音樂：音樂能讓人心曠神怡。心情好了，自然肝膽就好。