吃什么能讓男人變大變長(zhǎng)？增粗增大的小竅門(mén)

生活中，不少男士都不滿足于自己命根子的尺寸，想要尋找正大正粗變大變長(zhǎng)的方法。那么真的有這種方法嗎？小編認(rèn)為是有的，但最立竿見(jiàn)影的辦法只有手術(shù)，如果你期望值并不是特別高可以看看小編推薦的方法吧。

吃什么能讓男人變大變長(zhǎng)？

1、含鋅的食物。
鋅可以提高精子數(shù)量和活力，精子又多又強(qiáng)，下身才會(huì)粗壯有力。牡蠣、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、花生、土豆含鋅都挺多，男人多吃些。

2、含維生素的食物。
維生素A、維生素C和維生素E可以提高免疫力、避免性功能衰退，讓下身保持戰(zhàn)斗力，獼猴桃、草莓、香蕉、菠菜、生菜維生素A、C、E挺多，多吃點(diǎn)。

3、含的精氨酸的食物。
精氨酸對(duì)男人精子和性功能有很大作用，鱔魚(yú)、鲇魚(yú)、泥鰍、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆里面精氨酸較多，男人多補(bǔ)補(bǔ)，下身絕對(duì)粗壯。

增粗增大的小竅門(mén)
一、增強(qiáng)鍛煉
生命在于運(yùn)動(dòng)，男性朋友想要改變自己，生殖器官短小，就應(yīng)該要從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，因?yàn)樵诓粩噙\(yùn)動(dòng)過(guò)程中可以提高全身的血液循環(huán)，可以提高人體的基本素質(zhì)，也能夠刺激局部的血液循環(huán)，可以增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能，陰莖的血流量也會(huì)增加。不僅僅要進(jìn)行全身鍛煉，也應(yīng)該要選擇一些局部的鍛煉手法來(lái)刺激和增大生殖器官。目前這方面的訓(xùn)練手法是多種多樣的，比如可以通過(guò)一些方法直接刺激陰莖，也可以直接刺激睪丸，甚至可以練一練氣功。

二、藥酒調(diào)理
有很多藥酒也能夠有助于起到增大增粗的作用，當(dāng)然在很多經(jīng)典的醫(yī)書(shū)名著里面也有相關(guān)的記載，會(huì)有不一樣的配方，比較常見(jiàn)的有龜鹿二膠酒，也可以喝枸杞菟絲酒，三鞭泡酒和參茸酒也有增大增粗的功效，肉蓯蓉巴戟天藥酒的效果也比較不錯(cuò)，但是藥酒的針對(duì)性并不是很強(qiáng)。我的們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇其中的一款藥酒，可以有助于調(diào)理腎虛，如果能配合適當(dāng)?shù)年幥o按摩，或者可以配合適當(dāng)?shù)耐庥卯a(chǎn)品，那么將能夠達(dá)到事半功倍的效果。

關(guān)于增粗增大的話題就跟大家聊到這里了。當(dāng)然，如果你你已經(jīng)過(guò)了發(fā)育期，只能做陰莖延長(zhǎng)增粗術(shù)，食物與藥物治療效果都不會(huì)好，建議去三甲以上的男科醫(yī)院就診咨詢一下，根據(jù)你的情況進(jìn)行手術(shù)治療。不過(guò)手術(shù)對(duì)于以后影響也是很大的。