吹空調(diào)出現(xiàn)頭疼是怎么回事 緩解吹空調(diào)頭疼的五個方法

　　現(xiàn)在生活條件越來越好，差不多每家每戶都安裝上了空調(diào)。在炎炎夏日，有空調(diào)可以更涼快;在寒冬臘月，有空調(diào)可以更暖和。但空調(diào)吹久了，我們會發(fā)現(xiàn)頭有點疼，那是什么原因引起的呢?一起來了解一下。

吹空調(diào)出現(xiàn)頭疼是怎么回事

　　1、溫度太低頭部受冷刺激

　　因為人體的頭部上面有很多的穴位和經(jīng)脈，長期受涼會影響頭部的血液循環(huán)，出現(xiàn)頭疼以至產(chǎn)生記憶力下降等等情況。特別是將空調(diào)溫度比較低或?qū)χ四X袋直吹更容易頭疼，甚至還會引起面癱。

　　當(dāng)然，長期待在空調(diào)房除頭部冷刺激引起的頭疼外，也會因空氣不流通缺氧導(dǎo)致。所以，空調(diào)吹一段時間后，要打開門窗，注意空氣流通。

　　2、空調(diào)房與室外溫差過大

　　因為室外溫度高，全身血管處于擴張的狀態(tài)，這時一旦進入室內(nèi)很低的空調(diào)房，血管來不及收縮，從而引起頭疼。所以，進入與室外溫差較大的空調(diào)房時不可頻繁，以及最好有個過渡。另外，不能滿頭大汗時進入空調(diào)房，應(yīng)該擦干汗水，再吹開空調(diào)比較好。

　　建議，夏天空調(diào)溫度不要開得太低，最好在26度左右，和室外溫差大約在3到5度為宜。

　　3、空氣不流通缺氧導(dǎo)致

　　冬天在空調(diào)房待的時間長了也會頭疼，這種大多是是有室內(nèi)不通氣、熱風(fēng)吹頭的情況引起的了。這種往往建議室內(nèi)每天通一下風(fēng)，另外空調(diào)要注意定期清潔。

緩解吹空調(diào)頭疼的五個方法

　　1，用熱水洗澡

　　吹空調(diào)引起頭疼時應(yīng)該注意控制空調(diào)溫度，一般保持在25-18℃最好，同時不要讓頭部以及頸背部直接對著空調(diào)吹，這樣容易出現(xiàn)頭疼。 建議 如果吹空調(diào)時出現(xiàn)頭疼，可以洗個熱水澡，并且關(guān)閉空調(diào)，開窗通風(fēng)，這樣能在一定的程度上緩解頭疼癥狀。

　　2，姜糖水祛寒

　　吹空調(diào)引起頭疼時，可以用生姜和紅糖熬成水，這樣能夠幫助緩解吹空調(diào)時引起的頭疼。 功效 生姜有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效;紅糖有益氣緩中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驅(qū)寒的功效。姜糖水對于緩解吹空調(diào)引起的頭疼有很好的作用。

　　3，喝點綠茶

　　吹空調(diào)出現(xiàn)頭痛時可以考慮喝點熱綠茶，綠茶中含有少量的咖啡因?qū)τ诰徑忸^疼有一定的作用，另外，熱綠茶能夠幫助體內(nèi)祛寒，幫助緩解頭疼。

　　4，做些運動

　　運動可以促進人體的血液循環(huán)，幫助緩解頭部疼痛的現(xiàn)象，如果吹空調(diào)吹到頭疼，建議減少吹空調(diào)時間，開窗通風(fēng)，保持屋內(nèi)空氣流通，并做一些室內(nèi)運動項目。

　　5，多喝一些熱水

　　吹空調(diào)時間長了我們的頭就會感覺到特別的疼，這個時候我們也可以喝一些白開水，躺在床上休息一會，因為吹空調(diào)頭疼是因為寒氣入體而導(dǎo)致的，所以我們多喝一些白開水也是可以抑制這些寒氣的，然后再休息個一兩天，頭就會感覺到不痛了。

　　空調(diào)讓我們的生活比以前舒坦很多，但是吹多了，也有不少‘空調(diào)病’，所以平時家里要保持通風(fēng)。也建議偶爾使用空調(diào)就可以了，空調(diào)的費用還是蠻大的，平?？梢远嗍褂蔑L(fēng)扇。