睡覺經(jīng)常流口水如何解決呢？

　　睡覺流口水是很多人都有過的經(jīng)歷，可能有些人會(huì)覺得這個(gè)事不好意思說出口，其實(shí)這也沒什么的。我們應(yīng)該及時(shí)查明原因并尋找解決方法。下面給大家介紹幾種解決方法。

睡覺經(jīng)常流口水如何解決

　　1、改掉不良睡眠姿勢

　　經(jīng)常在睡覺過程中流口水，可以通過改掉不良的睡眠姿勢來緩解，在睡覺的過程中平躺入睡最合適，可以減少胸部受到的壓迫，又可以避免重力的影響經(jīng)常流口水。很多人沒有注意這個(gè)問題，經(jīng)常趴著入睡或者側(cè)身入睡，流口水的概率更大。需要調(diào)整好個(gè)人睡姿，才能睡出健康，同時(shí)提高睡眠質(zhì)量。

　　2、治療鼻炎

　　緩解睡覺時(shí)流口水的表現(xiàn)，應(yīng)該針對鼻腔出現(xiàn)的疾病采取治療措施。很多人是頑固的鼻炎發(fā)展才經(jīng)常流口水，鼻炎的影響下患者鼻腔無法正常通氣，可能會(huì)影響呼吸，鼻腔無法正常呼吸的情況下患者多利用嘴巴來協(xié)助呼吸，將嘴巴張開后入睡可能就會(huì)有流口水表現(xiàn)。如果可以及時(shí)展開治療讓鼻炎得到改善，流口水現(xiàn)象才會(huì)緩解。

　　3、控制腦梗

　　經(jīng)常流口水的人需要改善腦梗，通過認(rèn)真應(yīng)對腦梗這種疾病可以有效改善。因?yàn)槟X梗是比較嚴(yán)重的疾病，并非短時(shí)間內(nèi)治療就可以好轉(zhuǎn)的，需要堅(jiān)持良好生活習(xí)慣以及配合治療，出現(xiàn)疾病之后耐心用藥、戒煙戒酒、飲食控制，通過這些方式來讓疾病改善，堅(jiān)持下來腦梗好轉(zhuǎn)，睡覺容易流口水的情況才會(huì)減輕。

睡覺流口水怎么辦呢?

　　1、首先睡覺的姿勢要端正，不要趴在桌子上，或者斜靠著沙發(fā)、椅子睡覺，這樣睡覺都是比較容易流口水的。要有正確的睡姿，要平躺在床上睡覺，或者微微的向右側(cè)臥。

　　2、睡覺前不要吃東西，要記得刷牙或者漱口，可以配合牙線之類的清潔口腔的工具。建議晚上刷牙之后，再后漱口水漱口一兩分鐘，這樣能保證嘴里沒有食物的味道。

　　3、如果人們上下牙的位置不正的話，也是會(huì)引起睡覺流口水的，所以最好去醫(yī)院檢查一下自己的牙齒，看看是否有畸形，如果有的話就要盡快的做牙齒矯正。

　　4、有可能是脾的功能出了些問題，可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯(cuò)。

　　5、另外可能是疾病引起睡覺流口水，比如牙周炎可能引發(fā)流口水，某些神經(jīng)疾病也可能引發(fā)流口水，這時(shí)候必須盡早到醫(yī)院檢查治療。

　　上面就是小編介紹給大家的解決方法了，感興趣的朋友可以試試看，希望能幫到你們。睡覺流口水也是有原因的，可能是睡前的不正確操作導(dǎo)致睡覺流口水，也可能是身體的疾病導(dǎo)致睡覺流口水，大家應(yīng)該多注意。