男性y精子的增加方法 這3個方法可做簡單參考

　　生命的孕育是男性提供精子，女性提供卵子相互結(jié)合后就成功懷孕。然后男性提供Y染色體，女性提供X染色體，才能決定生男生女。因為男孩子的染色體構(gòu)成是YY，所以想生男孩子的話，Y精子必須充分，活性充分。那么男性y精子怎么才能提高呢?以下3個方法大家可以作為簡單的參考。

男性y精子的增加方法

　　1、調(diào)節(jié)自身

　　可以通過合理把握好y精子活性的最長時間。一天中在傍晚的時間段里，男性的雄性荷爾蒙分泌很旺盛，生殖系統(tǒng)也處于非常放松的狀態(tài)，這個時間性能力是很強，同時也要堅持適當?shù)倪\動，提升血液循環(huán)速度，加快新陳代謝的速度。對于整個生殖系統(tǒng)的血液循環(huán)，可以讓精子分泌的數(shù)量和質(zhì)量都有所保障。但是增加y精子的數(shù)量是不現(xiàn)實，因為這是一個概率的問題，但是可以盡可能提高Y精子的活性和卵子的質(zhì)量，創(chuàng)造一個堿性環(huán)境。

　　2、吃堿性的食物

　　堿性的食物是可以增加y染色體精子的，只要長期讓自己的內(nèi)部環(huán)境適當?shù)奶幱趬A性之中，那么它的數(shù)量就會不斷的增多，比如說多喝蘇打水等等。或者，女性在平時的時候可以用堿性的水來沖洗陰道，也能增加懷男孩的幾率。女性在排卵期間，如果能夠讓子宮呈現(xiàn)堿性狀態(tài)的話，也同樣會有利于精子的存貨，再加上多曬太陽，精子的質(zhì)量就會更好地達標，從而更方便生男孩。

　　3、改變生活習(xí)慣

　　不管是男性還是女性，都應(yīng)該戒煙戒酒，如果長時間的跟煙酒為伍，那么對于精子的傷害是很大的。然后多吃綠色蔬菜，綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。還有堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細胞成長。如果平時精神壓力過大也會使精子的成長有負面影響。因此男性應(yīng)該多做一些能讓自己放松的事情，像散步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　今天的男性y精子的增加方法到這里就給大家介紹完畢了，除此之外，如果需要服藥請前往所在地正規(guī)公立醫(yī)院就診取藥，切勿購買一些三無產(chǎn)品，以免對身體造成嚴重傷害。