怎樣使自己內(nèi)心強(qiáng)大自信,使內(nèi)心強(qiáng)大的方法

　　怎樣使自己內(nèi)心強(qiáng)大自信?你有沒有感到沮喪、失落、人生落入谷底的時(shí)候?你有過內(nèi)心脆弱、敏感的時(shí)候，總是因?yàn)閷?duì)方的一句話而想得太多嗎?你有沒有遇到過自己覺得難以克服的困難，達(dá)不到目標(biāo)，開始懷疑，否認(rèn)自己?下面一起來看看怎樣使自己內(nèi)心強(qiáng)大自信吧。

　　一、認(rèn)識(shí)自己，獨(dú)立自我，自信。

　　怎樣使自己內(nèi)心強(qiáng)大自信?在生活中，很多人總是努力得到別人的認(rèn)可，過于在意別人的心情，評(píng)價(jià)，把自己變成別人眼中的自己。

　　要成為心靈強(qiáng)大的人，首先要正確認(rèn)識(shí)自己，不要低估自己，尊重自己的心情，放棄無意義的共鳴。平和客觀地看待別人的評(píng)價(jià)，面對(duì)不好的評(píng)價(jià)，過于沮喪，面對(duì)稱贊，過于興奮和興奮。

　　二、續(xù)提高抗壓能力，故意練習(xí)。

　　脫離舒適的地區(qū)，在工作中，在生活中，學(xué)會(huì)給自己帶來一點(diǎn)困難，逐漸刻意練習(xí)，逐漸提高自己。

　　勇于嘗試，勇于犯錯(cuò)誤。每次試錯(cuò)都是提高自己的機(jī)會(huì)。做事有責(zé)任感，對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，不是逃避，而是挑戰(zhàn)自己以前做不到的事，積累成功的經(jīng)驗(yàn)。

　　三、豐富經(jīng)驗(yàn)，提高鈍感力，消除情緒敏感。

　　怎樣使自己內(nèi)心強(qiáng)大自信?內(nèi)心脆弱的人往往非常敏感，遇到一點(diǎn)困難，容易失望。一個(gè)解決辦法是多去經(jīng)驗(yàn)，積累失敗和成功的經(jīng)驗(yàn)，做讓自己害怕的事情，經(jīng)大風(fēng)大浪多，心也變強(qiáng)。

　　對(duì)于讓你感到壓力的事情，從來沒有做過。我們大多數(shù)人都有恐懼的心理，但是做了之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)實(shí)際上是這樣。做了幾十次之后，也許會(huì)變得麻木，很多想法和動(dòng)作都會(huì)有意識(shí)。

　　事實(shí)上，許多事情并不像我們想象的那么可怕。所謂的不可能只是我們以前的固有認(rèn)知和自我限制。成功或失敗的經(jīng)驗(yàn)是成長不可或缺的養(yǎng)料，重點(diǎn)是不斷嘗試，豐富自己的經(jīng)驗(yàn)。

　　四、對(duì)于一些重要的事情，事先制定計(jì)劃。

　　使內(nèi)心強(qiáng)大的方法有很多。在我們每個(gè)人的生活中，我們總是經(jīng)歷一些非常重要的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。對(duì)于那些可以預(yù)測(cè)的部分，我們可以提前做好計(jì)劃，這樣當(dāng)我們遇到事情時(shí)，我們的心會(huì)更加平靜。

　　例如學(xué)習(xí)、找工作、創(chuàng)業(yè)、結(jié)婚生子、養(yǎng)老計(jì)劃等。事先做好充分的準(zhǔn)備，真正經(jīng)歷到那一刻，盡量整齊。另外，面對(duì)可能的突發(fā)情況，在意外情況下建立自己的應(yīng)對(duì)機(jī)制，可以有比較平靜的心情。