怎么培養(yǎng)好脾氣？

　　來(lái)到世間，每個(gè)人都有自己的情緒，有的人是火爆脾氣，總是讓人很難堪。而有的人隨和，有著好脾氣，大家都喜歡親近他。那我們來(lái)一起看看如何培養(yǎng)好脾氣。

　　一、對(duì)事要鎮(zhèn)定。

　　碰到周圍不順心的事情，要保持冷靜的心態(tài)去對(duì)待，不要大發(fā)雷霆，否則，會(huì)氣壞身體。通過這種方式，不僅對(duì)自己的身體有負(fù)面影響，還會(huì)傷害到別人。

　　二、減少?gòu)U話。

　　多做點(diǎn)事情。不要什么事都多說兩下就胡說八道，要多練習(xí)，知道有些事做起來(lái)不容易。許多時(shí)候，一個(gè)人說的多了，大部分都跟著一大堆廢話，不但事情沒做好，因?yàn)?/p>

　　三、把心放在一起。

　　每個(gè)人都有一顆心，沒有人能比你多一個(gè)或者少一個(gè)，如果別人發(fā)脾氣，你會(huì)感到很難受。因此，學(xué)會(huì)將心放在一起，互相理解。

　　四、別胡鬧了。

　　有的人雖然不動(dòng)口，卻亂動(dòng)手，這部分的難聽就是手很癢，脾氣難控制，動(dòng)輒動(dòng)手、打人等不法行為，很容易走上違法之路。

　　五、學(xué)著控制自己。

　　擁有自我控制能力的人才會(huì)有好脾氣，而缺乏自我控制能力的人就像瘋子癡線一樣，很容易發(fā)瘋，很多慘狀都難以結(jié)束。

　　六、學(xué)習(xí)正確釋放壓力的方法。

　　所謂釋壓，就是在不傷害自己和別人的情況下，放松自己，不要什么都困在心里，不要把壓力強(qiáng)加給別人。

　　七、學(xué)習(xí)放松自己的情緒。

　　比如偶爾散散步，把壞脾氣消遣出去;又或者靜心修行，讀自己感興趣的書。

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