滋補(bǔ)藥材種類大全 中藥進(jìn)補(bǔ)也要講方法

由于現(xiàn)在日子和工作壓力較大，許多年輕人也開端注重?cái)z生了。為了具有健康的身體，他們想通過中藥為自己和家人進(jìn)行保養(yǎng)，這是一種十分健康的日子方式。那么，補(bǔ)養(yǎng)藥材有哪些呢？一同來看一看吧。

 

補(bǔ)養(yǎng)藥材品種大全 中藥進(jìn)補(bǔ)也要講辦法

 

補(bǔ)養(yǎng)藥材有哪些？

 

1、枸杞子

 

醫(yī)治效果：產(chǎn)于寧夏的銀川、中寧、中衛(wèi)的枸杞子為最好。

 

枸杞子有十大美名：氣可充、血可補(bǔ)、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養(yǎng)、火可降、風(fēng)濕可祛。

 

它的首要功用是補(bǔ)肝腎、明目、安神。關(guān)于晚年人，枸杞子還有潤腸通便的效果。

 

用法：泡水、煲湯或每天吃十幾粒。

 

2、杜仲

 

醫(yī)治效果：杜仲首要產(chǎn)于四川。功用為補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎。

 

男女老少皆可服用，特別是腰膝酸軟無力者，有很好的醫(yī)治效果。

 

用法：泡水、泡酒、燉肉。

 

3、黨參

 

醫(yī)治效果：黨參有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之功。脾胃虛弱者,服用黨參有較好的效果。

 

古人對(duì)黨參有很好的概括：健脾運(yùn)而不燥,潤肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養(yǎng)血而不燥。既補(bǔ)養(yǎng)又養(yǎng)血。

 

用法：把黨參切成小段，做湯。燉羊肉放黨參也很好。整根黨參能夠放在瓶子里泡酒。

 

4、菊花

 

醫(yī)治效果：菊花有許多品種，如雛菊、杭菊、黃菊、白菊、祁菊等。

 

此為貢菊，望文生義指過去獻(xiàn)給皇上的。它產(chǎn)于安徽歙縣，貢菊有明目、清熱、散風(fēng)的效果。假如受風(fēng)寒而引起的頭痛，泡些菊花茶即可去頭風(fēng)。

 

用法：泡茶。

 

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5、花旗參

 

醫(yī)治效果：花旗參又名西洋參，它首要產(chǎn)于美國的綠州天脈、加拿大、法國。西洋參與其他參不同，它既有補(bǔ)氣的效果，又有滋陰的效果，服用后不會(huì)上火。

 

特別針對(duì)中年人，每天吃兩三片，對(duì)身體很有益處。

 

用法：泡水、燉肉、直接含服。

 

6、山藥

 

醫(yī)治效果：山藥首要產(chǎn)于河南省。可分為兩種：毛山藥和光山藥。它有很好的補(bǔ)脾益腎效果。用法：放于鍋內(nèi)蒸后食用，或切片后做湯。

 

7、鹿茸

 

醫(yī)治效果：鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸,產(chǎn)地為吉林省雙陽縣,它有溫腎壯陽、補(bǔ)益精血和安胎的效果。

 

能夠醫(yī)治陽虛所引起的四肢發(fā)涼、嘍羅暈厥、腰膝酸軟無力等癥狀。對(duì)腎陽虛有較好的醫(yī)治效果。

 

用法：泡水、泡酒、燉肉或直接服用。

 

8、冬蟲草

 

醫(yī)治效果：冬蟲草為菌科植物，首要產(chǎn)于云南、甘肅、四川、青海、西藏五個(gè)省區(qū)，四十六個(gè)縣。

 

它的功用為補(bǔ)肺益腎、止咳化痰止血。如晚年人的氣管炎、肺氣虛、腎氣虛所引起的身體臟腑功用的失調(diào)，效果比較顯著。同時(shí)它還有降血脂的效果。

 

用法：泡水泡酒喝至沒味。

 

9、黃芪

 

醫(yī)治效果：黃者，色黃;芪者，長也。它是一種古老的中藥。

 

產(chǎn)地在內(nèi)蒙古、山西。黃芪的首要醫(yī)治效果為補(bǔ)中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功用。以醫(yī)治中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進(jìn)食的效果。

 

用法：泡水喝，泡酒飲用。

 

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10、三七

 

醫(yī)治效果：這種藥材為三至七年采收，所以叫三七。它的外形如獅子頭，首要產(chǎn)地在云、貴、川。少量食用三七能夠補(bǔ)血，許多能夠活血化淤。

 

用法：食用時(shí)把它搗碎，與雞、肉一同燉，能夠醫(yī)治晚年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。

 

11、天麻

 

醫(yī)治效果：首要產(chǎn)于云、貴、川。它的功用為冷靜、散風(fēng)、止痛。假如受了風(fēng)，呈現(xiàn)頭痛、手足麻木，吃了天麻即能止住，所以又名定風(fēng)草。

 

它的醫(yī)治效果快，能夠直接達(dá)到病灶。快似一支箭，所以又名“赤箭”。

 

用法：泡水、泡酒、燉肉。

 

12、當(dāng)歸

 

醫(yī)治效果：首要產(chǎn)于甘肅岷縣、陜西秦嶺。它分為當(dāng)歸頭、尾、全當(dāng)歸。“頭”止血而上行;“身”養(yǎng)血而中守;“尾”破血而不流，“全”活血而不走。

 

血虛引起頭疼宜用當(dāng)歸頭;身體虛弱可用當(dāng)歸身;筋骨痛苦、四肢麻木可用當(dāng)歸尾。

 

用法：泡水、泡酒、燉肉。

 

補(bǔ)養(yǎng)藥材品種大全 中藥進(jìn)補(bǔ)也要講辦法

 

不合理運(yùn)用中藥進(jìn)補(bǔ)，往往適得其反。中醫(yī)“虛則補(bǔ)之”和著重個(gè)體差異等進(jìn)補(bǔ)準(zhǔn)則 , 是很有科學(xué)道理的。亂吃補(bǔ)藥進(jìn)補(bǔ)對(duì)身體有什么危害呢？

 

忌以藥代食

 

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，重藥物輕食物是不科學(xué)的。殊不知許多食物也是有醫(yī)治效果的藥物。如多吃蘿卜可健胃消食，順氣寬胸，化痰止咳；多吃山藥能補(bǔ)脾胃。許多日常日子中的食物就有很好調(diào)度身體的效果，切不行以為只有藥物才是首選。

 

忌越貴越補(bǔ)

 

“物以稀為貴”，貴重的傳統(tǒng)中藥如靈芝、冬蟲夏草、鹿茸之類，凡醫(yī)治保健均有必定的適用目標(biāo)，故應(yīng)根據(jù)需求來確認(rèn)是否選用，切勿憑貴賤來分凹凸，特別晚年群體更應(yīng)以有用和價(jià)格低廉為補(bǔ)養(yǎng)準(zhǔn)則。

 

忌無病亂補(bǔ)

 

中醫(yī)著重，進(jìn)補(bǔ)準(zhǔn)則是“虛則補(bǔ)之”。中藥攝生，重在補(bǔ)虛，關(guān)于無病也不虛的人，根本不需求運(yùn)用藥物，他們的攝生以非藥物為主。而虛癥又分陰虛、陽虛、氣虛、血虛等，對(duì)證服藥才干補(bǔ)益身體。不分真假諸證，亂用補(bǔ)藥，只能越補(bǔ)越糟。中藥補(bǔ)養(yǎng)大忌便是不辨體質(zhì)而隨意亂補(bǔ)，盲目跟風(fēng)。所以，進(jìn)補(bǔ)必定要根據(jù)自己的身體狀況，“缺什么，補(bǔ)什么”才干事半功倍。

 

保健攝生雖不像看病那樣嚴(yán)格區(qū)別，但起碼應(yīng)將用藥目標(biāo)分為偏寒偏熱兩大類。偏寒者，畏寒喜熱，手足不溫，口淡涎多，大便溏，小便清長，舌質(zhì)淡脈沉細(xì)；偏熱者，則手足心熱，口干，口苦，口臭，大便干結(jié)，小便短赤，舌質(zhì)紅，脈數(shù)。若不辨寒熱妄投藥，簡單“火上加油”。

 

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忌多多益善

 

任何補(bǔ)藥服用過量都有害。以為“多吃補(bǔ)藥，有病看病，無病強(qiáng)身”是不科學(xué)的。如過量服用參茸類補(bǔ)品，可引起腹脹，不思飲食；進(jìn)補(bǔ)更不是補(bǔ)養(yǎng)藥的隨意疊加。關(guān)于進(jìn)補(bǔ)過度的人，最簡單犯的缺點(diǎn)便是上火。

 

中醫(yī)以為，上火便是人體陰陽失衡后呈現(xiàn)的內(nèi)熱癥。一旦上火，可能呈現(xiàn)口干舌燥、喉嚨痛、口臭、嘴破、牙齦紅腫、眼睛干澀、流鼻血、頭痛、痔瘡、便秘、失眠等癥狀。

 

忌重“進(jìn)”輕“出”

 

跟著人民日子水平的進(jìn)步，不少家庭天天有葷腥，餐餐太油膩，這些食物代謝后發(fā)生的酸性有毒物質(zhì)，需及時(shí)排出，而日子節(jié)奏的加速，又使不少人排便不規(guī)則甚至便秘。近年來，攝生提倡“負(fù)養(yǎng)分”的理念，即重視人體廢物的排出，減少“腸毒”的滯留與吸收，提倡在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，亦應(yīng)重視排便的頻率和曉暢。

 

忌恒補(bǔ)不變

 

有些人喜愛按自己口味，專服某一種補(bǔ)品，繼而又從多年不變發(fā)展成“偏食”“嗜食”，這對(duì)健康是晦氣的。因?yàn)樗幬锖褪澄锛扔斜＝♂t(yī)治效果，亦有必定的副效果，久服多服會(huì)影響體內(nèi)的養(yǎng)分平衡。特別是晚年人，不光各臟器功用均有不同程度的減退，更需求全面地系統(tǒng)地加以調(diào)度。

 

所以，補(bǔ)養(yǎng)藥并不是萬能的，切記不行不顧本身體質(zhì)的特點(diǎn)，而盲目地進(jìn)補(bǔ)。不然不只起不到補(bǔ)養(yǎng)的效果，反而損害了健康，補(bǔ)養(yǎng)藥也會(huì)變成“毒藥”。

 

必定要記住煎補(bǔ)藥時(shí)，如藥中含有鱉甲、龍骨、龜甲、虎骨、鹿角等骨質(zhì)、貝殼類補(bǔ)藥，應(yīng)先打碎煎30~40分鐘后再下其他藥物同煮;而黃芪、黨參、首烏等調(diào)度補(bǔ)養(yǎng)藥應(yīng)用小火煎1小時(shí)再復(fù)煎一次，以免浪費(fèi)藥材。