好方法治痛經(jīng)，快樂做女人！

癥狀：原發(fā)性痛經(jīng)

偏方：① 蘋果400克，去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘后關火，等蘋果在紅酒中浸泡2個小時后即可食用。

偏方：② 來月經(jīng)之前三天，取仰臥位，全身放松；將掌心置于神闕穴（肚臍）之上，靠腕關節(jié)帶動掌指關節(jié)，產(chǎn)生柔和的震顫并作用于腹部，振動的頻率要快。每次操作10~20分鐘，每日1次。

痛經(jīng)是指女人經(jīng)期來潮時，出現(xiàn)頭暈目眩、胸悶氣短、小腹脹痛、嘴唇發(fā)青、頻頻作嘔，劇烈時渾身冒汗、四肢抽搐，甚至出現(xiàn)短暫昏厥的癥狀。痛經(jīng)可謂女人體內(nèi)的小魔鬼，對女人的身心造成了極大的傷害。

王小姐今年26歲，已婚，痛經(jīng)的毛病已經(jīng)困擾她幾年了。做婦科檢查及B超檢查，無器質(zhì)性病變，排除婦科炎癥和子宮內(nèi)膜異位癥，也排除其他婦科疾病之后，確診為原發(fā)性痛經(jīng)。每次月經(jīng)來潮，她都會感到小腹疼痛異常，嚴重時真有種生不如死的感覺。她吃過很多中藥和西藥，最后發(fā)現(xiàn)只有吃避孕藥才有效，但是她擔心吃避孕藥會干擾內(nèi)分泌，得不償失。她聽說我擅長偏方治療，就專程來找我。

問診時，我看她的舌質(zhì)暗紅，有淤點，舌苔薄白。當我用手輕按其小腹時，她不由自主地推開我，顯然是按壓讓她疼痛難忍了。

一番診斷之后，我便給她寫了一個偏方：紅酒燉蘋果。具體做法是：準備蘋果400克，去皮，用刀切成月牙狀；把切好的蘋果放入鍋里，倒入紅酒（沒過蘋果即可），用中火燉煮15分鐘后關火，讓蘋果在紅酒中浸泡2個小時，隨后食用?？杉颖腔蚍涿凼秤?。

我囑咐她在來月經(jīng)之前1~2周開始吃這個偏方，1~2天一次。

中醫(yī)理論認為，痛經(jīng)是氣血不暢所致。陰陽失衡、氣血失調(diào)、臟腑功能失常會導致沖任淤阻，胞宮經(jīng)血流通受阻，引起疼痛，即所謂“不通則痛”，或者“不榮而痛”?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，痛經(jīng)與體內(nèi)的前列腺素水平有關。在月經(jīng)前48小時，子宮內(nèi)膜的前列腺素生成達到最高峰，就會直接讓子宮血管收縮，缺血缺氧，然后就產(chǎn)生了疼痛。這與中醫(yī)講的氣血不暢是一回事。

紅酒燉蘋果是一種食療法，紅酒能起到活血化淤的功效，用于痛經(jīng)很對癥。眾所周知，蘋果含有豐富的維生素，而其中的維生素B6對痛經(jīng)就有治療作用。這兩個作用加起來，紅酒燉蘋果治痛經(jīng)自然就有效了。紅酒燉蘋果口感很好，患者樂于堅持食用。臨床上有使用維生素B6治療痛經(jīng)的方法，每次20毫克，每日吃3次，于月經(jīng)前一周連續(xù)服用，這對中度的疼痛具有良好的效果。

除此之外，我還把振腹法教給王小姐，具體做法是：在來月經(jīng)之前三天左右，取仰臥位，全身放松，將掌心置于神闕穴（肚臍）之上；靠腕關節(jié)帶動掌指關節(jié)，產(chǎn)生柔和的震顫并作用于腹部，振動的頻率要快。每次操作10~20分鐘，每日1次。

關于這個方法的原理，《素問?舉痛論》記載：“血不得散，小絡急引，故痛。按之則血氣散，故按之痛止。”所以，通過在腹部的高頻率按摩，能達到通血脈、通氣的效果，對于痛經(jīng)正合適。

我還告訴王小姐，如果覺得振腹動作自己難以做到，可以在月經(jīng)前三天，每日在肚臍眼及以下的小腹處多拔幾個火罐，也能達到同樣的效果。

王小姐聽了我的建議，回去后停服避孕藥并使用這兩個偏方，當月經(jīng)期到了時，疼痛就變得很輕微了。之后，她堅持使用，痛經(jīng)癥狀基本消失，她的面色也越來越紅潤，因為紅酒燉蘋果還有美容養(yǎng)顏的功效呢。