小兒推拿增強體質

小兒推拿增強體質

五種小兒保健推拿常用手法：　　

1、補脾經：脾經在拇指末節(jié)螺紋面。小兒取坐位，家長用右手拇指螺紋面在小兒左手拇指螺紋面上作順時針方向的旋轉推動，用力要均勻，頻率約每分鐘200次。次數(shù)：100--200次。　　

2、摩腹：小兒取仰臥位，家長在小兒右側，用右手掌對整個腹部作順時針方向撫摩，頻率約每分鐘120次。操作時需在腹部放少許滑石粉。時間：2--3分鐘?！　?/p>

3、拿脾腧(shù)：脾腧穴在背部第十一胸椎旁開1.5寸處。小兒取俯臥位，在小兒左手旁，用雙手大拇指與食指邊緣拿住兩脾腧，然后輕輕向上提起算1次。次數(shù)：5次。　　

4、拿胃腧：胃腧穴在背部第十二胸椎旁開1.5寸處。小兒取俯臥位，在小兒左手處，用兩手拇指與食指邊緣拿住兩胃腧穴，然后輕輕往上提起算1次。次數(shù)：5次。　　

5、捏脊：小兒取俯臥位，家長在患兒左側，用兩手拇指、食指和中指捏住小兒脊椎骨上皮膚，從尾骨處開始捏拿，直到平肩處。初學者手法宜輕，捏脊前后可用手掌在腰部作按摩，讓背肌放松。次數(shù)：5遍。