一箭（穴位）射三雕（三個小疾）

 一箭（穴位）射三雕（三個小疾）

一穴“射三雕”是說我用一個穴位“涌泉穴”解決了我的三個小問題（失眠、咽喉疼痛、口瘡）。

自11月30號住院以來我就每晚自11點(diǎn)到凌晨4點(diǎn)總是不停的醒來，有時一、兩個小時不能入睡，每晚睡大約四五個小時的覺，白天精神不好，這樣持續(xù)了近10天，期間咽喉輕微疼痛老咳痰（痰多），左臉腮潰瘍疼痛。

怎么辦？這樣下去不行，尤其是睡眠的問題是必須要解決的。我早就知道按摩腳心可以治療失眠但是從來沒有用過，這次試試吧。

于是我就在睡覺之前先洗完腳，洗完腳后每只腳用手心的勞宮穴對準(zhǔn)腳心的涌泉穴按摩五百到七百次，沒想到按摩的當(dāng)天晚上睡眠就大有改善，醒來的次數(shù)明顯減少，走動后躺下不一會就睡著了。第二天早晨醒來后每只腳再按摩360次（不需要）。這樣到第三天就基本恢復(fù)正常每晚上只起夜兩次，每次起夜后又很快入睡。意想不到的是咽喉也不痛了！左臉腮也不痛了，潰瘍好了！

原因嗎，我大概是虛火造成的，涌泉穴可以清熱瀉火是主要鎮(zhèn)靜穴之一。主治頭頂痛、眩暈、目昏花、咽喉痛、舌干、降壓、大小便不利等。勞宮對源泉按摩可以交通心腎。

其實(shí)有助于入睡治療失眠的穴位還有幾個很重要的常用穴--百會穴，神門穴等也是非常有效的。入睡困難的朋友不妨一試。