頭痛腦脹是生活中常見(jiàn)的疾病,雖不致于造成大的傷害,但是還是會(huì)影響到生活工作,其實(shí)中醫(yī)認(rèn)為不用吃藥簡(jiǎn)單的按摩就可以治療這種小疾患。
方法一:按揉太陽(yáng)穴
太陽(yáng)穴位于眉梢與眼外角之間,向后一寸陷窩中,以大拇指或食指揉按,先輕后重,并由太陽(yáng)穴推至風(fēng)池穴(乳突后1.5寸凹陷中),然后拿風(fēng)池穴數(shù)下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。按揉太陽(yáng)穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。
印堂穴
方法二:推額部的印堂穴
用大拇指自下而上,推至額部,由輕度逐漸到中等度,至局部潮紅為止。
方法三:按摩兩側(cè)耳輪
用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次,然后用兩手魚(yú)際處掩住耳道,手指放在后腦部,用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次,可聽(tīng)到咚咚響聲。
方法四:按摩前額
卷曲食指,以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次,從額中至太陽(yáng)穴;用中指揉太陽(yáng)穴30次;用手掌做干洗臉動(dòng)作10次。
頭痛是一種常見(jiàn)的臨床癥狀,頭痛的原因很多,不僅頭部的腦、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起頭痛,全身疾病也可有此種表現(xiàn),其中有些是嚴(yán)重的致命疾患,如顱腦外傷、腦出血等,需高度警惕,及時(shí)就醫(yī)。
另外,經(jīng)常發(fā)生頭痛腦脹的人們,晚上睡覺(jué)時(shí)可枕中藥藥枕,如夏枯草菊花枕。藥枕制作方法:夏枯草、菊花各等份,裝入枕頭,夜枕入眠,能治多種不愈之頭痛。
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