保護(hù)眼睛,首先要根據(jù)局部選穴的原則選眼睛周圍的穴位保護(hù)眼睛,按揉它們既通經(jīng)活絡(luò),調(diào)節(jié)眼部的氣血供應(yīng),又使面部肌肉得到放松,有利于 祛除眼部皺紋。
膽經(jīng)循行于眼部,經(jīng)絡(luò)所通,主治所及,根據(jù)遠(yuǎn)端選穴的原則,可以把肝經(jīng)上的穴位如光明等作為愛眼護(hù)眼的重要穴位。
肝開竅于目,眼屎多的主要原因是肝經(jīng)有熱,熱氣郁結(jié)發(fā)散不出去。
眼睛是心靈的窗戶,眼睛正常時(shí),很多人感覺不出它的重要,可是一旦出了問題,往往讓人痛不欲生。
現(xiàn)在眼睛的健康問題很多,近視、遠(yuǎn)視、復(fù)視、麥粒腫、白內(nèi)障、青光眼等等,很多,一旦患病,讓人心煩不已。
要想眼睛不生病,就得做好預(yù)防工作。上學(xué)的時(shí)候大家都做過眼保健操,那是很好的護(hù)眼措施,可惜很少有成年人做了。
圖 本文中涉及到的所有穴位
眼睛的日常穴位保健方法
保護(hù)眼睛,可以進(jìn)行自我按摩。首先是利用局部選穴的原則選幾個(gè)保護(hù)眼睛的穴位,比如四白、承泣、睛明、攢竹、絲竹空,這幾個(gè)穴位離眼睛近 ,按揉它們既通經(jīng)活絡(luò),調(diào)節(jié)眼部的氣血供應(yīng),又使面部肌肉得到放松,有利于祛除眼部皺紋。
也可以用遠(yuǎn)端選穴的方法,選擇腿上的光明。光明在膽經(jīng)上,小腿部外踝上5寸的位置。光明這個(gè)穴位,一聽名字就知道是治療眼病的。光明是膽經(jīng) 的絡(luò)穴。什么是絡(luò)穴呢?就是聯(lián)絡(luò)表里兩經(jīng)的穴位。如果把表里兩經(jīng)比作夫妻倆的話,那么子女就是聯(lián)絡(luò)夫妻關(guān)系的紐帶,絡(luò)穴的作用大約就相當(dāng) 于表里兩經(jīng)的子女,一個(gè)穴位同時(shí)連接著兩條經(jīng)絡(luò),正所謂“一絡(luò)通二經(jīng)”。肝膽相照,肝經(jīng)和膽經(jīng)相表里,所以光明連接了肝經(jīng)和膽經(jīng)兩條經(jīng)絡(luò) 。肝開竅于目。膽經(jīng)循行于眼部,
根據(jù)遠(yuǎn)端選穴的原則,經(jīng)絡(luò)所通,主治所及,所以光明是愛眼護(hù)眼的重要穴位。
風(fēng)池也是治療眼病的大穴,不信你試試,用雙手分別用力按壓風(fēng)池,按壓之后眼眶都會有發(fā)脹的感覺,再按幾下,頭清醒了,眼睛明亮了,就這么有效。
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