找對穴位，天天都是愛眼日：眼部(圖文)

       保護(hù)眼睛，首先要根據(jù)局部選穴的原則選眼睛周圍的穴位保護(hù)眼睛，按揉它們既通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)節(jié)眼部的氣血供應(yīng)，又使面部肌肉得到放松，有利于 祛除眼部皺紋。

　　膽經(jīng)循行于眼部，經(jīng)絡(luò)所通，主治所及，根據(jù)遠(yuǎn)端選穴的原則，可以把肝經(jīng)上的穴位如光明等作為愛眼護(hù)眼的重要穴位。

　　肝開竅于目，眼屎多的主要原因是肝經(jīng)有熱，熱氣郁結(jié)發(fā)散不出去。

　　眼睛是心靈的窗戶，眼睛正常時，很多人感覺不出它的重要，可是一旦出了問題，往往讓人痛不欲生。

　　現(xiàn)在眼睛的健康問題很多，近視、遠(yuǎn)視、復(fù)視、麥粒腫、白內(nèi)障、青光眼等等，很多，一旦患病，讓人心煩不已。

　　要想眼睛不生病，就得做好預(yù)防工作。上學(xué)的時候大家都做過眼保健操，那是很好的護(hù)眼措施，可惜很少有成年人做了。

　　圖 本文中涉及到的所有穴位

印堂等

　　眼睛的日常穴位保健方法

　　保護(hù)眼睛，可以進(jìn)行自我按摩。首先是利用局部選穴的原則選幾個保護(hù)眼睛的穴位，比如四白、承泣、睛明、攢竹、絲竹空，這幾個穴位離眼睛近 ，按揉它們既通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)節(jié)眼部的氣血供應(yīng)，又使面部肌肉得到放松，有利于祛除眼部皺紋。

　　也可以用遠(yuǎn)端選穴的方法，選擇腿上的光明。光明在膽經(jīng)上，小腿部外踝上5寸的位置。光明這個穴位，一聽名字就知道是治療眼病的。光明是膽經(jīng) 的絡(luò)穴。什么是絡(luò)穴呢？就是聯(lián)絡(luò)表里兩經(jīng)的穴位。如果把表里兩經(jīng)比作夫妻倆的話，那么子女就是聯(lián)絡(luò)夫妻關(guān)系的紐帶，絡(luò)穴的作用大約就相當(dāng) 于表里兩經(jīng)的子女，一個穴位同時連接著兩條經(jīng)絡(luò)，正所謂“一絡(luò)通二經(jīng)”。肝膽相照，肝經(jīng)和膽經(jīng)相表里，所以光明連接了肝經(jīng)和膽經(jīng)兩條經(jīng)絡(luò) 。肝開竅于目。膽經(jīng)循行于眼部，

　　根據(jù)遠(yuǎn)端選穴的原則，經(jīng)絡(luò)所通，主治所及，所以光明是愛眼護(hù)眼的重要穴位。

　　風(fēng)池也是治療眼病的大穴，不信你試試，用雙手分別用力按壓風(fēng)池，按壓之后眼眶都會有發(fā)脹的感覺，再按幾下，頭清醒了，眼睛明亮了，就這么有效。