保健按摩的好處

 保健按摩頸肩部，可以促進局部肌肉的放松。緩解肌肉的痙攣疼痛，起到舒筋通絡(luò)的作用。還可以促進機體的血液循環(huán)，加快體內(nèi)的新陳代謝，起到保養(yǎng)肌膚的效果。像外感風(fēng)寒導(dǎo)致的感冒頭痛，可以通過頭面部的太陽穴，風(fēng)池、風(fēng)府穴可以祛風(fēng)散寒緩解癥狀。保健按摩還可以調(diào)節(jié)人的情志，使人精神放松，對睡眠不佳的人還可以起到安神助眠的功效。