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中老年保健拔罐

時間:2012-08-09 10:29:17   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

 健康的中老年人共同的生理特征是:形體健壯、雙目有神、聲音洪亮、牙齒緊固、肢體靈活、身軀挺直、須發(fā)烏亮、二便暢通及耳聰目明等。但是每個人的體質(zhì)及健康狀況不同.其衰老期也有差別。然而,通過保健拔罐可使中老年人保持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡和穩(wěn)定,再配臺飲食的調(diào)節(jié),情緒的調(diào)適,加強(qiáng)鍛煉,勞逸結(jié)合,無病早防.有病早治,即便到了衰老期,仍可保持身體健壯,思維敏捷,耳聰目明。

【穴位選配】

    (1)預(yù)防高血壓:曲池、足j里、風(fēng)池、風(fēng)府;
   
    (2)預(yù)防糖尿?。耗I俞、關(guān)元、陽池、脾俞、胰俞(第8胸椎棘突下旁開1.5);

    (3)益氣固精補(bǔ)腎:氣海、關(guān)元、三陰交

    (4)強(qiáng)身健體防?。悍斡?、風(fēng)門、大椎。

【拔罐方法】單純拔罐法。上述4組穴位,每次選用l組,4組交替使用。用抽氣罐或火罐吸拔在穴位上,留罐15~20分鐘。每日1次,或隔日1次,長期堅持,保健作用良好。

【主    治】中老年保健。

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