艾灸治療乳腺增生的方法

女人們總是很在意胸部的大小和美感，對胸部的保健卻關(guān)注很少，這也是體檢時多數(shù)女人都會有乳腺增生的最大原因。女性的乳房分布著經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，只要這些經(jīng)絡(luò)是通暢的，就可以讓我們的乳房保持健康。

“艾”護(hù)有方
乳腺增生產(chǎn)生的主要原因是導(dǎo)管的阻塞，血液循環(huán)不良、淋巴管毒素過多，都會導(dǎo)致乳腺管堵塞。所以，保養(yǎng)乳房的首要方式是疏通。要選取的穴位分別是：阿是穴，即乳腺增生腫塊處；肩井穴、天突穴、肝腧、三陰交。每天艾灸一次，每次每穴10-15分鐘，10天為一個療程。

尋找穴位：肩井穴在大椎穴與肩峰連線三中點(diǎn)，肩部最高處；天突穴位于頸部，胸骨上窩中央。

 慢性疲勞
不僅心累，身體也疲勞乏力、反應(yīng)遲鈍、活力降低，對什么事都提不起精神，常常感覺焦慮、煩亂、無聊和無助，到醫(yī)院里檢查，卻什么毛病也沒有。處于疲勞狀態(tài)的人，就像面臨懸崖，如果有人拉一把，就能回到健康，如果再前進(jìn)一步，就會墜入疾病的深淵。

“艾”護(hù)有方

足三里、氣海、關(guān)元是人體強(qiáng)壯保健要穴。每次可分組進(jìn)行灸療，第一組，關(guān)元、氣海、左側(cè)足三里；第二組，關(guān)元、氣海、右側(cè)足三里。選準(zhǔn)穴位后，點(diǎn)燃艾條，分別對準(zhǔn)第一組穴位，每穴懸灸10分鐘，以各穴位皮膚潮紅色為度。第二天用同樣的方法懸
灸第二組穴位。如此交替懸灸，連續(xù)三個月為一個療程。休息一周，再繼續(xù)第二個療程。

尋找穴位：足三里位于小腿前外側(cè)面的上部，外膝眼下四橫指，距脛骨前緣一橫指處；氣海位于腹正中線臍下1.5寸處。