生活中,失眠主要是指睡眠不好以及睡眠質(zhì)量不高,有入睡困難、睡眠淺、易醒、多夢(mèng)等癥狀;那么大家知道失眠應(yīng)該怎么緩解嗎?下面就跟隨小編一起來(lái)了解下吧:
特效中藥偏方緩解失眠:
偏方一
鮮丹參,鮮酸棗根。水煎,主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。
偏方二
雞蛋2個(gè),枸杞,紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘,再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。
偏方三
山楂核,炒焦成炭,搗碎,水煎后加適量白糖,每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過(guò)多者忌用)
偏方四
豬心1個(gè),三七、蜂蜜。將豬心洗凈,與三七共煮,待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。
偏方五
酸棗仁粉,綠茶。清晨8時(shí)前沖泡綠茶飲服,8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女慎用。
偏方六
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