鹽漱法

用一杯溫開水，加入一茶匙食鹽。將鹽水含于口中，然后使勁反復鼓漱，接著用牙刷反復刷兩三分鐘，除可清除口腔內的食物殘渣外，還有消炎滅菌的作用。