調(diào)理腸胃立甩肥胖，十個(gè)治療便秘偏方

1、芍甘湯
材料：白芍30克，生甘草20克,枳實(shí)15克,
做法：在材料放入鍋中，加入2碗水煎煮，煎煮到剩大半碗水即可。
服用方法：每天服1次，分兩天服完。



2、連翹茶
材料：連翹20克。
做法：加入適量的水煮沸即可，若覺(jué)得太苦，也可以加入適量冰糖。
服用方法：每天喝1杯，可以持續(xù)喝1-2周。




3、車前子茶
材料：車前子30克。
做法：在車前子中加入適量的水，煎煮成150毫升的茶即可。
服用方法：每日3次，飯前飲用，飲用1-4周即可。




4、昆布
材料：昆布60克，姜、蔥、鹽、醋、醬油適量。
做法：先將昆布放在溫水中泡幾分鐘，再加水煮熟。然后將昆布撈出，待昆布溫度適宜時(shí)，加入蔥、姜、鹽、醋、醬油即可。
服用方法：每天吃1次，1次吃完。



5、生甘草茶
材料：生甘草2克。
做法：把甘草放入開(kāi)水中沖泡即可。
服用方法：每天和1次。




6、胖大海茶
材料：胖大海5顆。
做法：將胖大海放入茶杯中，用開(kāi)水沖泡15分鐘即可。
服用方法：每天喝1劑，胖大海泡漲大后，也可以慢慢吃下。但胖大海核仁不要吃。


7、蒲公英茶
材料：蒲公英80克。
做法：將蒲公英加水煎煮20分鐘，煮到200毫升左右即可。也可以加入適量的蜂蜜調(diào)味。
服用方法：每天喝1次。





8、桑椹水
材料：桑椹50克。
做法：將桑椹加入500毫升的水，煎煮到250毫升即可?？梢约尤脒m量的冰糖調(diào)味。
服用方法：1天飲用1次，1次喝完。




9、決明子茶
材料：決明子20克。
做法：將決明子放入茶杯中，用開(kāi)水沖泡20分鐘后，水逐漸變成淡黃色時(shí)即可。
服用方法：1天喝1劑量。




10、白術(shù)散
材料：白術(shù)20克。
做法：將白術(shù)磨成粉末即可。
服用方法：每次服10克，每天3次。