降血壓、降血脂驗方

   治療由高血壓引起的頭暈、失眠、燥煩驗方：

   海帶30克，綠豆100克，共煮粥，每日食用。

   降血脂驗方

   1、山楂12個，水煮熟，涼后去核，沖水飲。

   2、頂花帶刺嫩黃瓜3根，洗凈，晚上每隔1小時食1根。

   3、大米100克，山楂30～40克（鮮的60～80克），砂糖10克。先把山楂用水適量煎取汁，在加上大米煮成粥食用。

   降脂、降壓驗方

   1、玉米粉50克，粳米100克，先將玉米粉在碗內(nèi)加少許水調(diào)稀備用，再將粳米洗凈，放鍋內(nèi)加清水，用武火煮九成熟時，再把已調(diào)稀的玉米粉倒入鍋內(nèi)，邊煮邊攪（改為文火），當米煮成粥后食用，每日二次，早晚餐服用。

   2、老生常談降壓三招

  （1）、每天早晚搓腳心（涌泉穴）各180次，該穴降壓要穴。

  （2）、經(jīng)常吃山楂或山里紅，每天3—4個即可。

  （3）、長吃芹菜。