治膝關(guān)節(jié)炎的大藥長(zhǎng)在肘部、手部和腳背部

自己治療膝關(guān)節(jié)炎，首先是要取高升點(diǎn)，也就是膝關(guān)節(jié)在肘部、手部、腳部的對(duì)應(yīng)點(diǎn)，對(duì)于一般的關(guān)節(jié)疼痛，只取這幾個(gè)點(diǎn)按壓就可以了。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞經(jīng)》說(shuō)：“腸胃受谷，上焦出氣，以溫分肉，而養(yǎng)骨節(jié)。”由此可見(jiàn)，人的骨節(jié)健康取決于腸胃、氣血和肌肉。當(dāng)腸胃機(jī)能失調(diào)、氣血運(yùn)行不順暢或者肌肉中精氣不足的時(shí)候，骨節(jié)就得不到養(yǎng)分，自然會(huì)產(chǎn)生酸、痛、麻木、活動(dòng)受限等癥狀，這就是關(guān)節(jié)炎。

尤其是膝關(guān)節(jié)，承受著人體的重量，需要的養(yǎng)料更多，所以關(guān)節(jié)炎中又以膝關(guān)節(jié)炎最為常見(jiàn)、最為痛苦。膝關(guān)節(jié)炎不僅表現(xiàn)為膝部酸痛，行動(dòng)費(fèi)力，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)伴有膝部骨質(zhì)增生，膝關(guān)節(jié)曲伸時(shí)會(huì)聽(tīng)到“喀嚓喀嚓”的摩擦聲。

自己治療膝關(guān)節(jié)炎，首先是要取對(duì)應(yīng)點(diǎn)，也就是膝關(guān)節(jié)在肘部、手部、腳部的對(duì)應(yīng)點(diǎn)，對(duì)于一般的關(guān)節(jié)疼痛，只取這幾個(gè)點(diǎn)按壓就可以了。

有一個(gè)女子得了嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)炎，兩條腿幾乎不能動(dòng)彈，周爾晉先生為她治療，僅僅取其雙臂臂彎前側(cè)的高升點(diǎn)，壓左臂治右膝，壓右臂治左膝，每穴每天按壓8分鐘，不久，效果就出來(lái)了。

起初，治療的效果并不是很明顯，雖然高升點(diǎn)按壓上去很有感覺(jué)，但病人的關(guān)節(jié)炎還是像以前一樣。其實(shí)，很多時(shí)候，治病是考驗(yàn)醫(yī)生的自信和病人耐心的一場(chǎng)持久戰(zhàn)，古人說(shuō)“用方難，守方更難”，正是這個(gè)原因。對(duì)病人進(jìn)行診斷，確定一種正確的療法，本來(lái)已經(jīng)很不容易了，而當(dāng)病人接受這個(gè)療法一段時(shí)間后效果不明顯，醫(yī)生如果再要堅(jiān)持原來(lái)的療法就比較困難了，因?yàn)椴∪诉@時(shí)候往往都沒(méi)有信心了，而為其治療的醫(yī)生也會(huì)信心遞減。只有當(dāng)醫(yī)生的醫(yī)道非常高明并且對(duì)治病胸有成竹，才敢繼續(xù)堅(jiān)持原來(lái)的療法。周爾晉先生就是這樣堅(jiān)持下來(lái)的，一連20多天，奇跡終于出現(xiàn)了，病人的膝關(guān)節(jié)開(kāi)始變得靈活，疼痛也明顯減輕了，再堅(jiān)持按壓不久后，竟然痊愈了。

如果是比較復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎，尤其是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，那就不僅僅是關(guān)節(jié)的問(wèn)題了，就同全身的協(xié)調(diào)性、內(nèi)臟的機(jī)能有密切關(guān)系了。此時(shí)，您可以在肘部照常取高升點(diǎn)，此外再取手上的脾點(diǎn)、肝點(diǎn)、腎點(diǎn)、偏頭點(diǎn)、后頭點(diǎn)，以及在腳上的對(duì)應(yīng)點(diǎn)。

治療膝關(guān)節(jié)炎還有一個(gè)非常有效的高升點(diǎn)，就是大杼穴，它在背的上部。

大杼穴也是一個(gè)“會(huì)穴”，為“骨會(huì)”，是骨骼精氣匯集的地方，能治一切骨病?！峨y經(jīng)》曰：“骨會(huì)大杼。”疏曰：“骨病治此。”就是說(shuō)它可以用來(lái)治療骨病，而關(guān)節(jié)炎正屬于骨病。

在我治愈的關(guān)節(jié)炎患者中，很多人的大杼穴處，都能摸到一個(gè)條索狀物，有明顯壓痛感。這時(shí)，我會(huì)征求病人的意見(jiàn)，說(shuō)：“這個(gè)點(diǎn)就是治療你膝關(guān)節(jié)炎的靈丹妙藥，在我這里扎針也行，不愿意扎針的話，自己回去以指代針，堅(jiān)持按壓也可以。”

大部分患者都選擇自己回家按壓，按我教他們方法回家按揉大杼穴。當(dāng)時(shí)，有很多患者，居然在我給他們做示范按壓的時(shí)候就感覺(jué)膝關(guān)節(jié)輕松了很多。

所以，取對(duì)了一個(gè)疾病的高升點(diǎn)，人人都能體會(huì)到“手到病除”的莫大欣喜。

腰肌勞損可通過(guò)按摩緩解

武醫(yī)養(yǎng)生劉合斌

很多人腰疼大都因?yàn)檠趽p。長(zhǎng)期從事站立工作的人群，由于持續(xù)站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過(guò)多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰疼。以及不正常的站、坐姿勢(shì)，束腰過(guò)緊等，都可導(dǎo)致腰疼。

腰肌勞損導(dǎo)致的腰痛，可通過(guò)按摩來(lái)緩解：
　　揉：取坐姿，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內(nèi)，上下緩慢揉搓，至發(fā)熱為止。
　　滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動(dòng)、按摩，自下而上，自上而下，反復(fù)多次進(jìn)行。頭部可配合前傾后仰。
　　推：兩手對(duì)搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。
　　抖 ：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內(nèi)快速上下抖動(dòng)15-20次。
　　點(diǎn)：取坐位，以兩手中指尖分別點(diǎn)按兩腿上的委中穴（膝關(guān)節(jié)后），點(diǎn)按1-2分鐘，直至被按部出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺(jué)。
　壓：兩手叉腰，大拇指分別按腰眼處，用力擠壓，并旋轉(zhuǎn)揉按，先順時(shí)針，后逆時(shí)針各36圈。
　　捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢(shì)均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
　　按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分鐘。
　　叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時(shí)進(jìn)行，各叩30次。
　　抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓于腰側(cè)不動(dòng)，其余四指從腰椎兩側(cè)處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時(shí)進(jìn)行，各抓36次。