[組成]番薯50克,小米30克[制法與用法]將番薯去皮切成小塊,和小米煮粥如常法。早作早餐食用。
[功效與應(yīng)用]補(bǔ)血紅顏、豐肌澤膚,促進(jìn)毛發(fā)生長,使其烏黑有光澤,養(yǎng)胃益腎,生津潤燥。適用于胃弱陰虛,形瘦乏力,腰膝酸軟者作為輔助治療。
注:番薯又名甘薯、紅薯、白薯。味甘性平,補(bǔ)虛乏、潤肌膚、烏發(fā)須。益氣力,健胃脾,強(qiáng)腎陰,小米味咸淡,益腎氣,開腸胃,潤肌膚。故兩者合成煮做,可滋陰養(yǎng)顏,烏毛發(fā),養(yǎng)胃益腎。<養(yǎng)顏>
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