山藥葛根讓胸部再度發(fā)育

   做法：將所有材料放入電鍋的內(nèi)鍋中加入2碗的水，外鍋放2碗水，待電鍋跳起即可食用

        PS：可加少許鹽調(diào)味

       2、美胸山藥奶

        材料：優(yōu)酪乳1瓶、山藥粉適量

        做法：山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可

         PS：可依個(gè)人喜好斟量加糖與白開水

       3、山藥蘋果汁

       材料：山藥粉15克、蘋果1顆、鮮奶250cc

       做法：蘋果去皮切小塊;山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機(jī)攪拌即可

        PS：可依個(gè)人喜好斟酌加糖與白開水

       4、山藥芝麻糊

        材料：山藥粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量

        做法：山藥粉加入黑芝麻粉和鮮奶，以小火煮開攪拌成糊，加入冰糖即可

       5、山藥蜜茶

       材料：山藥粉20克、蜂蜜(量依個(gè)人喜好斟酌)

      作法：山藥粉20克，用慢火煮約3分鐘，關(guān)火放置悶熱5分鐘，加入蜂蜜即可。