夫妻生活能用來保護(hù)血管嗎？

性生活是夫妻日常生活的重要組成部分。只有保持正常的性生活，精神世界才能得到最大的幸福，心理健康才能得到改善，夫妻幸福指數(shù)才能輕松提高。夫妻生活能降低患心血管疾病的風(fēng)險嗎？讓我們一起來看看。

為什么性生活能保護(hù)血管？

研究發(fā)現(xiàn)，45~59歲的中年男性有正常的性生活，可以降低患中風(fēng)和心臟病的概率。因為一次性生活相當(dāng)于輕微的健身運動，就像爬樓梯或游泳一樣，可以讓身體肌肉參與進(jìn)來，有利于心血管健康。此外，規(guī)律的性生活也可以減輕男性生活和工作的壓力，減少負(fù)面情緒。

夫妻生活還能帶來什么好處？

1、提高睡眠質(zhì)量

在性生活中，夫妻雙方共同實現(xiàn)性快感，從性生活中獲得快樂，從而在短時間內(nèi)快速入睡，提高睡眠質(zhì)量。

2、緩解頭疼

研究發(fā)現(xiàn)，許多叢集性頭痛及其偏頭痛患者在性生活中疼痛癥狀減輕，止痛效果較好。另外，做性快感時要轉(zhuǎn)移注意力，緩解頭痛。

3、增強免疫力

唾液中的IgA抗原可以抵抗7，和諧的性生活可以增加抗原總數(shù)，提高免疫力，幫助緩解壓力，增強身心健康，減少疾病的頻率。

4、提高自信心

能淋漓盡致地享受性生活的群體，更有信心和獨立感，也能提高自尊心。

5、提高記憶力

實驗表明，老年人性生活正常，認(rèn)知測試表現(xiàn)良好，因為婚姻關(guān)系有助于增強記憶力。

6、降低患胰腺癌的風(fēng)險

研究發(fā)現(xiàn)，射精頻率相對較高的男性不容易患前列腺腫瘤。與男性每月射精4~7次的男性相比，男性每月射精21次以上的男性患前列腺腫瘤的風(fēng)險較低。

7、延長生命

只要沒有高危行為，規(guī)律的性生活就能延長生命，尤其是那些性快感較多的人，整體身體狀況良好。

溫馨提醒

性生活雖然有益，但也要注意分寸，不要太頻繁。同時，要注意性生活環(huán)境的衛(wèi)生。男性和女性在性生活前后應(yīng)清潔生殖器官。女性應(yīng)立即小便，可清洗尿道口，防止尿路感染。另外，性生活中一定要戴避孕套，不僅要采取避孕措施，還要避免生殖器官接觸，預(yù)防性傳染病。男女都要注意道德觀，不能有多個性伴侶，保證自重自愛。此外，高危性行為發(fā)生后，應(yīng)盡快到醫(yī)院服用阻斷藥物，盡量降低HIV病毒感染的風(fēng)險。