用什么方法讓夫妻生活更長(zhǎng)久？

大伙兒一般做幾分鐘？每個(gè)男人都希望自己有很強(qiáng)的長(zhǎng)期能力，但并不令人滿意。當(dāng)男人的性生活時(shí)間越來(lái)越短時(shí)，他們通常首先想到的是如何補(bǔ)救，吃什么藥可以持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。那么，如何讓夫妻生活更長(zhǎng)久呢？讓我們一起來(lái)看看。

什么方法可以讓夫妻生活更長(zhǎng)久？

1、增加性前戲

戀愛(ài)中，男女興奮有點(diǎn)“時(shí)差”。此時(shí)接吻、撫摸、熱情的情感交流等性前戲最好能持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。這有助于夫妻性愛(ài)同步，也更有利于增加親密時(shí)間。

2、適當(dāng)?shù)淖藙?shì)讓男生更有活力

性姿勢(shì)有很多種，不同的人對(duì)不同的姿勢(shì)有不同的敏感性。許多男孩表明，當(dāng)女性在上面時(shí)，射精時(shí)間可以延長(zhǎng)。女性提高分開(kāi)腿的視角，可以減少對(duì)陰經(jīng)和陰莖龜頭的刺激。

3、減少興奮就會(huì)拉長(zhǎng)

人的大腦越興奮，陰經(jīng)男性射精越快。男人可以嘗試在性生活中分散注意力，想一些無(wú)關(guān)緊要的事情，這樣他們就不會(huì)太興奮。事實(shí)上，男人在性生活中非常專(zhuān)注，想要分散注意力，減少興奮并不容易。一個(gè)好辦法就是“下面”會(huì)動(dòng)，上面也不要閑著，多接吻和撫摸就能遷移一定的興奮和專(zhuān)注。

4、戴避孕套增加戰(zhàn)斗能力

男性射精時(shí)間的變化與陰莖頭的敏感性密切相關(guān)。陰莖龜頭越敏感，男性射精越快。包皮可以上翻，以降低敏感性。杜蕾斯也可長(zhǎng)期使用，減少陰道和宮頸對(duì)陰莖龜頭的刺激。感覺(jué)帶避孕套傷害快樂(lè)的朋友應(yīng)該深有感觸，快樂(lè)少，陰經(jīng)射精時(shí)間一定會(huì)落后。

5、長(zhǎng)時(shí)間停止運(yùn)動(dòng)耐心

陰經(jīng)插入陰道后，不要急著輸送，先間歇幾秒鐘，深吸氣，然后慢慢運(yùn)動(dòng)?？焐渚珪r(shí)終止強(qiáng)力輸送，強(qiáng)力擁抱，親吻對(duì)方享受片刻的平靜，或改變姿勢(shì)，盡量減少陰莖龜頭刺激。它還可以改變性生活中進(jìn)出健身的次數(shù)，如“九淺一深”等。

6、減慢吸氣

在性交過(guò)程中，減慢呼吸節(jié)奏，做深吸氣，有利于調(diào)節(jié)心跳。降低血脂可以保持更長(zhǎng)時(shí)間的性沖動(dòng)。

7、經(jīng)常鍛煉

健身可以改善人體的血液循環(huán)，包括生殖器官，從而在性生活質(zhì)量上取得突破。每天慢跑或散步30分鐘，每周鍛煉三次，可以提高性生活的時(shí)間和頻率。