養(yǎng)生必知

1；春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎，長(zhǎng)夏養(yǎng)脾胃，春天是一個(gè)養(yǎng)護(hù)肝膽的季節(jié)，皮膚容易出現(xiàn)干燥、過(guò)敏、長(zhǎng)斑，身體容易出現(xiàn)疲乏勞累，都是因?yàn)楦窝贉纬傻模柰ǜ?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2013-07-06/14888.html target=_blank class=infotextkey>膽經(jīng)絡(luò)可以很好的改善。

2；中醫(yī)講；肝膽就像人體的化工廠，解除人體內(nèi)在的血淤和毒素，肝不藏魂，晚上睡覺做夢(mèng)都是肝不好所形成的，眼睛干澀，大腦昏睡，等……疏通肝膽可以很好的解決以上問(wèn)題。

3；中醫(yī)講；肝有多明，眼有多明，膽有多清，腦有多清，疏通肝膽幫助清醒大腦，清肝明目。

4；中醫(yī)講；體內(nèi)清如水，體表顏如玉，皮膚之所以出現(xiàn)長(zhǎng)斑點(diǎn)，發(fā)黃，長(zhǎng)痘，都是因?yàn)轶w內(nèi)出現(xiàn)毒素所至，疏通肝膽經(jīng)絡(luò)幫助解決，因?yàn)楦文懯侨梭w的凈化器。

5；春季是生發(fā)季節(jié)，是好細(xì)胞和壞細(xì)胞生長(zhǎng)最快的季節(jié)，人體會(huì)出現(xiàn)快速發(fā)胖現(xiàn)象，疏通膽經(jīng)可以幫助減肥，膽囊內(nèi)的膽汁促進(jìn)消化和脂肪分解，可以快速的幫助減肥。

6；中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理的最大特色；平衡陰陽(yáng)，提升臟腑功能，提高自身免疫力和抵抗能力，達(dá)到人體疾病的自我康復(fù)。

7；春天是萬(wàn)物復(fù)蘇，自然界與人體肝相對(duì)應(yīng)的，五行屬木，春節(jié)正是肝木之氣旺盛的季節(jié)，也是調(diào)理肝經(jīng)的最好季節(jié)。肝，膽對(duì)應(yīng)心包和三焦總稱為火循環(huán)，春節(jié)最適合調(diào)節(jié)。

8；圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根養(yǎng)起，經(jīng)絡(luò)人之根本；經(jīng)脈之所以決生死，是因?yàn)槟芴幇俨。{(diào)虛實(shí)，不可不通也。

9；中醫(yī)講；肝的主要功能是調(diào)暢氣機(jī)條達(dá)，氣行則血行，氣滯則血淤，經(jīng)脈通利，五臟六腑自然和順，心情舒暢全身舒服，面色自然。

10；有什么別有病，沒(méi)啥別沒(méi)錢，缺什么也不能缺少健康，健康不是一切，但是沒(méi)有健康就沒(méi)有一切，叫好不容易奔小康，一場(chǎng)病來(lái)全光光。

11，問(wèn)君保健謂無(wú)錢，有也無(wú)。若要與君談養(yǎng)生，閑也忙。病到臨頭花萬(wàn)千，無(wú)也有。閻王召見命歸天，忙也去。

12，人生最大的錯(cuò)誤，是用健康換取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命換取個(gè)人煩惱；人生最大的浪費(fèi)，是用生命解決自己制造的麻煩。

13；瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健的人，易逝的青春就會(huì)放慢腳步，人體的衰老跟人體的氣血有直接的關(guān)系，任督二脈是總管氣血的通道，疏通任督二脈可以很好的延緩衰老。

14；中醫(yī)講；任脈主血，督脈主氣，血為陰，氣為陽(yáng)，疏通任督二脈，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，陰陽(yáng)失衡雜病叢生。手腳冰涼，月經(jīng)量少，腰酸背痛，都是氣血不通。

15；女人用身體的健康堅(jiān)強(qiáng)守護(hù)心靈的沃土，懦弱才不會(huì)趁虛而入；美麗的女人要體內(nèi)清如水，體表顏如玉，女人用堅(jiān)強(qiáng)交上生命的答卷，靈魂才會(huì)在美好的港灣停泊、歇息。女人不是軟弱的，而是柔韌的健康最重要！

16；激怒時(shí)要疏導(dǎo)、平靜；過(guò)喜時(shí)要收斂、抑制；憂愁時(shí)宜釋放、自解；思慮時(shí)應(yīng)分散、消遣；悲傷時(shí)要轉(zhuǎn)移、娛樂(lè)；恐懼時(shí)尋支持、幫助；驚慌時(shí)要鎮(zhèn)定、沉著。肝主疏瀉，疏通肝經(jīng)可以很好的調(diào)節(jié)人體的情緒。

17；中醫(yī)講；心主神明，心經(jīng)不通容易導(dǎo)致心心悸，胸悶，記憶力下降，大腦昏著，不清晰，月經(jīng)不調(diào)，面部發(fā)黃，心氣不足，有氣無(wú)力等狀況，疏通心經(jīng)可以很的改善以上問(wèn)題。

18；中醫(yī)講；腎主精氣，主骨生髓通與腦，其華在發(fā)，主耳及二陰……人體出現(xiàn)氣噓，骨頭痛，頭痛，脫發(fā)，白發(fā)，耳聾耳鳴，大小便不利，手腳冰涼等都是腎和膀胱出現(xiàn)了問(wèn)題，疏通腎經(jīng)和膀胱經(jīng)可以很好的改善以上問(wèn)題。

19；中醫(yī)講；肺主皮毛，皮膚干燥，皮膚過(guò)敏，皮膚毛孔粗都是肺經(jīng)不通所致，疏通肺經(jīng)，吃：干百合、枸杞、蓮子、銀耳、白蘿卜可以很好的解決以上問(wèn)題。

20；皮膚出現(xiàn)冒油長(zhǎng)痘，都是內(nèi)在的腸道油脂無(wú)法下行，導(dǎo)致往上排泄，直接表現(xiàn)在臉上的，大腸和肺相互表里，氣推動(dòng)腸道蠕動(dòng)才能正常的下行，疏通大腸經(jīng)和肺經(jīng)可以很好的解決以上問(wèn)題。

21；中醫(yī)講；女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，心煩氣燥，肝火旺盛，脾氣大，生悶氣等都是直接導(dǎo)致乳腺增生，乳腺癌，子宮肌瘤，提前更年期等癥狀的誘因，提前疏通，腎，膀胱，肝，膽，脾，胃，任，督等經(jīng)絡(luò)可以很好的預(yù)防以上問(wèn)題。

22；一天的正常飲食色澤搭配；早多食黃色，可養(yǎng)脾胃；午多食紅色，可養(yǎng)心和小腸；晚多食黑色，可養(yǎng)腎臟。早敲打脾胃經(jīng)絡(luò)養(yǎng)精氣，午時(shí)敲打心經(jīng)養(yǎng)精神，晚上敲打腎經(jīng)養(yǎng)津液。

23；肌肉松動(dòng)，皮膚松弛，胃瘴氣，小肚子肥胖，都是脾胃不通所導(dǎo)致，因?yàn)槠⒅骷∪?，肌肉松弛?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2013-07-06/14883.html target=_blank class=infotextkey>脾經(jīng)不通導(dǎo)致，疏通脾經(jīng)絡(luò)胃經(jīng)絡(luò)可以很好的解決以上問(wèn)題。

24，人分三焦，上焦、中焦、下焦，上焦主氣包括肺，中焦主血包括肝心，下焦主水包括腎膀胱，疏通三焦，平衡陰陽(yáng)，調(diào)理氣血水的通暢，百病不生，自然輕松。

25，疏通奇經(jīng)八脈，全身12經(jīng)絡(luò)，排出毒素，無(wú)毒一身輕，越活越年輕，抬頭見微笑，低頭數(shù)鈔票。人體的頭面部就像燈泡，經(jīng)絡(luò)就像電線，穴位就像開關(guān)，要想皮膚更亮麗，疏通經(jīng)絡(luò)電線更重要，打開穴位開關(guān)最關(guān)鍵。

26；美，蘊(yùn)涵在生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)，天生的美麗不是不會(huì)失去，重要的是要抓時(shí)間，保健康，美麗在天，亮麗在巢，女人卵巢是決定美麗的多少，疏通任脈保護(hù)卵巢，不僅要學(xué)會(huì)享受，更要學(xué)會(huì)珍惜.

27；魅力女人的修煉秘籍之一：擁有雍容典雅的儀態(tài)。腎氣凜然的形體之勝于顏色之美，腎好一切都好，疏通腎經(jīng)留駐容顏，而優(yōu)雅的行為之美又勝于形體之美。內(nèi)修與外煉相結(jié)合，有了成熟的思想和得體的舉止后，女人方可“儀態(tài)盈萬(wàn)方”。

28；人生最寶貴的是生命，生命最珍貴的是健康，健康最可貴的是養(yǎng)生，養(yǎng)生最可貴的是經(jīng)絡(luò)。