扭傷指間接暴力使肢體和關(guān)節(jié)周圍的筋膜、肌肉、韌帶過度扭曲、牽拉,引起損傷或撕裂。多發(fā)生在關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍的組織;挫傷指直接暴力打擊或沖撞肢體局部,引起該處皮下組織、肌肉、肌腱等損傷,以直接受損部位為主。頸、肩、肘、腕、指間、腕、膝、跺、腰等部位都可引起扭挫傷。
跌打損傷輕者傷及肌膚,多于短期內(nèi)痊愈,只用通常膳食治療即可;重者傷筋動骨,創(chuàng)面污染,或出血過多,而致血虛氣衰,甚至傷及內(nèi)臟,生命垂危,病期較長,則需膳食治療輔佐。
常見的藥膳食療:
1.土鱉蟲酒:土鱉蟲7個焙干,以白酒30毫升浸1晝夜,去土鱉蟲渣。上酒分作3份服,3次/日。功能破堅(jiān)逐瘀,療傷止痛。主治閃腰扭傷(注:孕婦忌服)。
2.山羊血三七末方:山羊血50克、田三七10克共研細(xì)末。0.3克/次,黃酒適量沖服,2次/日。功能活血化瘀,消腫止痛。主治外傷瘀血腫痛。
3.月季花燒魚肚:水發(fā)魚肚600克放鍋內(nèi),燒沸燉1小時取出切塊,用沸水略焯,撈出過涼。另鍋將魚肚入鮮湯1.5升中煨20分鐘,去異味。炒鍋上火,放麻油燒,下入調(diào)料,放鮮湯,湯沸后取蔥、姜,魚肚擠凈原湯,放鍋內(nèi),小火燜30分鐘調(diào)味。魚肚勾芡,將月季花1朵撕在魚肚身上。另2朵月季花放盤內(nèi),魚肚起鍋,淋上雞油,蓋花上。燒好服食。主治跌打損傷
此外,要注意的是,出現(xiàn)扭傷時,48小時內(nèi)多采用冷敷。0
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