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針灸五穴位 好氣色自信一整天

時間:2012-10-23 14:15:27   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

 好氣色往往能帶來好心情,也能反映出身體的健康狀況。長期熬夜加班的人,通常氣色不是特別好,出現(xiàn)黑眼圈、眼袋和面部皺紋等情況。怎么辦呢?其實可以通過中醫(yī)針灸來進行調(diào)節(jié)。簡單的說,常針灸這五個穴位:合谷穴可疏通局部經(jīng)絡(luò)氣血;背部腧穴增強機體新陳代謝,促進血液循環(huán);太溪穴可滋陰益腎……

 合谷

  合谷位于手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)原氣匯聚的重要穴位。《四總穴歌》說“面口合谷收”,就是說合谷穴具有治療面部病癥的作用,因為合谷穴可疏通局部經(jīng)絡(luò)氣血。

  背部腧穴

  膈俞,在第7胸椎棘突下旁開1。5處。肝俞,在第9胸椎棘突下旁開1。5處。腎俞,在第2腰椎棘突下旁開1。5處。脾俞,在第11胸椎棘突下旁開1。5寸處。艾灸這些穴位,可增強機體新陳代謝,促進血液循環(huán),消除水腫。

  太溪

  位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方,在內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。艾灸此穴,可滋陰益腎。

  水分

  臍上1寸處。此穴可助收腹去脂,同時可消除水腫。

  三陰交

  在內(nèi)腳踝上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。艾灸此穴可調(diào)整機體的陰陽平衡,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

  做美容灸時,用無煙艾灸條溫和灸以上穴位,每次艾灸10~15分鐘,艾灸距離穴位3~5厘米,每天艾灸一次,灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可,10次為一療程。


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