做自己的白牙公主 牙齒美白5妙招

　過程：醫(yī)生是用一個塑料鉗子將我的嘴唇掀開，露出牙齒，然后在牙齒上涂上15%的雙氧水凝膠，接著用藍光照射。每隔20分鐘，醫(yī)生會再涂一次凝膠，約重復(fù)兩次。最后醫(yī)生會將我的牙齒沖洗干凈，治療就結(jié)束了。

　　效果：對于一個初次接受牙齒美白治療的人來說，這個療程并不痛苦。我對最初的結(jié)果非常滿意，因為我發(fā)現(xiàn)自己瞬間就獲得燦爛大笑的權(quán)利。不幸的是這個效果可能只會保持幾個月，然后我的牙齒便漸漸恢復(fù)了原來的顏色。

　　涂劑美白

　　過程：這個方法很簡單，就是在清潔牙齒以后用專用的刷子將漂白劑涂在牙齒上。這個過程需要兩個禮拜時間，我每隔一天涂一次漂白劑。這種漂白劑的氣味有點刺鼻，需要適應(yīng)以后才能接受。頭三天，牙齒的變化并不大，但是一個禮拜以后，我身邊的人都發(fā)現(xiàn)我的牙齒變白了。

　　效果：據(jù)說這種美白方法一周就能讓牙齒變白3個色階，我沒覺得那么有效，但至少我的牙齒確實白了。我的美白效果保持了4個月，當(dāng)然不如去專業(yè)診所美白的效果持續(xù)時間長，但至少這種方法的好處在于既不貴又沒有痛苦，給自己一點心理安慰也好。

　　潔白牙貼

　　過程：現(xiàn)在有各種各樣的牙貼，我很方便就從超市中買到。牙貼的使用方法就是每天早晚貼在牙齒上約30分鐘，當(dāng)中的潔白成份可以滲透到琺瑯質(zhì)揮發(fā)氧化作用，從而達到美白牙齒的效果。一般而言，潔白牙貼需要連續(xù)使用7天。

　　效果：這個牙貼是可以改善因為抽煙和咖啡所引起的牙齒發(fā)黃問題的，好處在于方便快捷。我大約在使用三天后感受到了初步效果，牙齒變得白亮了。我的建議是，你最好先征詢一下牙醫(yī)的意見，確認自己牙齒不是敏感型再使用這類產(chǎn)品。

　　白牙

　　配戴牙模

　　過程：經(jīng)過洗牙和磨光后，醫(yī)生說要為我的牙齒做一個模子。兩個禮拜后，我收到了為我量身訂制的牙模和一星期用量的15%雙氧水凝膠。我按照說明，每晚佩戴2個小時的牙模，但由于牙模中凝膠的量實在難以控制，我難免會吞下去一些。這些凝膠有一股特別的化學(xué)制品味道，讓人覺得有些不太舒服。

　　效果：3天后，我就發(fā)現(xiàn)牙齒開始變白，而且真的就像牙膏廣告里那么白。我在佩戴三周以后，發(fā)現(xiàn)自己的牙齒有了明顯的改善，效果持續(xù)了整整一年，到現(xiàn)在還保持得很好。但是這種方法不適合牙肉敏感的人。

　　藍光美白

　　過程：我首先戴上了眼罩，醫(yī)生在牙肉上涂上了保護物質(zhì)，接著涂上專業(yè)的牙齒漂白劑，然后用一種藍光照射牙齒激活那些成分。大概會重復(fù)三次。治療過程約持續(xù)1個多小時，但在我感受中，這個過程相當(dāng)相當(dāng)漫長。我的牙齒天生就有些敏感，我覺得治療過程像遭受電擊，感覺有點可怕。

　　效果：治療后我牙齦出血，牙齒也變得更加敏感，這種狀況持續(xù)了好幾天，讓我吃飯時候感覺很痛苦。24小時內(nèi)，我被告知避免進食深色素食品。如果你患有牙周病，你必須在治愈后才能嘗試這個方法。做完以后，我的牙齒看上去確實干凈了不少，效果據(jù)說可以持續(xù)2年。

　牙齒美白tips

　　1. 牙齒變黃的原因其實牙齒表面的色澤是跟琺瑯質(zhì)的鈣化程度有關(guān)。東方人的恒齒琺瑯質(zhì)鈣化得比較好，透光度也比較高，光線可以把琺瑯質(zhì)下層黃色的象牙質(zhì)呈現(xiàn)出來，于是牙齒看起來也就比較黃。

　　2. 定期洗牙確實可以清除牙齒表面的污染物、牙石和細菌，但它的主要功效是維持牙肉健康，并不是美白牙齒的靈丹妙藥。

　　3. 一般而言，吸煙、飲用咖啡及濃茶、疏于清潔牙石以及某些藥物的副作用，都是導(dǎo)致牙齒變黃的原因。因此戒煙，同時避免經(jīng)常飲用深色素的飲品，比如紅酒、咖啡、濃茶，可以保持一口漂亮的白牙。

　　4. 每天至少要刷牙兩次，并不定時漱口，這可以不讓牙石堆積。刷牙后可以用一些含有維C的東西擦拭牙齒，比如檸檬汁，可以改善牙肉出血的問題。另外，每三個月必須更換一次牙刷。