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孕期湯譜之淮山腰片湯 打印頁(yè)面

人體穴位網(wǎng) eeocool.cn    2012-06-05 16:32:52  

孕期湯譜之淮山腰片湯

  【配方】冬瓜250,豬腰1副,薏米15,黃芪15,淮山15,香菇5 個(gè),雞湯10杯。

  【做法】冬瓜削皮去核,切成塊狀,香菇去蒂。豬腰對(duì)切兩邊,除去白色部分,再切成片,洗凈后用熱水過(guò)。雞湯倒入鍋中加熱,先放姜蔥,再放薏米、黃芪和冬瓜,以中火煮40分鐘。再放入豬腰、香菇和淮山,煮熟后用慢火再煮片刻,調(diào)味即可。

  【特點(diǎn)】此湯汁白湯鮮,味正,腰片脆嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富,是孕婦的佳湯菜 。

  【注意】豬腰膽固醇含量較高,孕婦血壓偏高不宜多食。

文章來(lái)源:http://eeocool.cn/yangshengtang/yunfu/2012-06-05/6027.html
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