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人體穴位網(wǎng) eeocool.cn    2012-11-27 14:33:32  

透骨草醋汁,專治足跟痛
    
癥狀:足跟痛

    經(jīng)典老偏方:透骨草醋汁

    俗話說“人老足先衰”,其中足跟痛就是老年人常見的癥狀,其主要表現(xiàn)為足跟或足底在站立時(shí)有酸脹、疼痛感,往返活動(dòng)幾下不適便消失了,可當(dāng)你再次站立時(shí)痛感又會出現(xiàn),嚴(yán)重地影響了正常的行走。

    絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由韌帶發(fā)炎引起的。人的腳后跟由33個(gè)關(guān)節(jié)以及100多塊肌腱和韌帶組成,腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當(dāng)人行走時(shí),巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個(gè)狹窄的區(qū)域內(nèi),反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎,造成疼痛。同時(shí),體重也和后跟疼痛有一定關(guān)系,一般來說,較胖的人更容易患后跟疼痛。

    足后跟疼得時(shí)候疼痛難忍、寸步難移,讓人痛苦不堪。得了足跟痛該用什么偏方呢?這里給大家介紹一個(gè)偏方——透骨草醋汁。
  
  具體做法是:去藥店買回透骨草,取25克放進(jìn)紗布縫的口袋中,再將這個(gè)藥袋放入500克米醋中煮10分鐘,水開后把腳后跟放進(jìn)去泡,涼了再繼續(xù)添加熱水,使腳后跟永遠(yuǎn)處于溫?zé)釥顟B(tài)。每天泡半個(gè)小時(shí)左右,10天為一個(gè)療程,堅(jiān)持下去,你會發(fā)現(xiàn)腳后跟的疼痛感越來越輕。
   
 透骨草治風(fēng)濕痹痛、寒濕腳氣、瘡癬腫毒、筋骨攣縮。而醋通過加熱可以改善足跟深處的血液循環(huán),起到止痛消炎的作用,另一方面,醋的成分是醋酸,可以消除足跟深處的無菌性炎癥。

    另外,生活中,鞋是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個(gè)體重,這就要求鞋充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當(dāng)?shù)姆潘?。但是,有的制造商為降低成本,在鞋的?nèi)部結(jié)構(gòu)上偷工減料,導(dǎo)致鞋內(nèi)的構(gòu)造不能有效地支撐足弓,力量集中于腳掌的某一部分,這樣會加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發(fā)炎。

    因此,要保護(hù)好腳后跟,首先要挑選質(zhì)量合格的鞋,特別是運(yùn)動(dòng)鞋;同時(shí)注意不要讓腳過度疲勞。有的人由于工作需要,例如售貨員,每天站立的時(shí)間較長,可以采用改變站姿的方法,前傾和后傾站立相交替或者時(shí)而扶著柜臺放松一下腳關(guān)節(jié),以防止韌帶的某一部位長時(shí)間承受太大的力量。如果腳跟已經(jīng)有了疼痛發(fā)炎的現(xiàn)象,就應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng),讓韌帶充分休息。

     還可以采用一種“跟骨墊”將后跟墊高,使腳掌受力點(diǎn)前移,減少后跟韌帶的拉力,幫助韌帶盡快恢復(fù)。

    得了足跟痛雖然一般不會產(chǎn)生什么嚴(yán)重后果,但是由于病變部位很特殊,會使人行動(dòng)不便,給患者的生活帶來很大的影響。因此,人人都應(yīng)該預(yù)防足跟痛:平時(shí)要使用海綿跟墊,這樣可以減輕足跟壓力,防止跟骨損傷;老年朋友要防止過度負(fù)重及用力,避免重體力活動(dòng);還要注意補(bǔ)鈣,防止骨質(zhì)疏松。
 

文章來源:http://eeocool.cn/pianfang/waikepianfang/yanzhengpianfang/2012-11-27/13140.html
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